القيم الغذائية

القيم الغذائية في المشروبات والمسحوق والشوكولاتة ومزيج المشروبات المملح

كوتش ابراهيم عبد الهادى

تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.

محتويات اخري لكل 100 جرام في المشروبات والمسحوق والشوكولاتة ومزيج المشروبات المملح:

itemValue
ماء:1.30 g
سكروز:0.0 g
جلكوز (Dextrose):0.0 g
فركتوز:0.0 g
لاكتوز:0.0 g
مالتوز:0.0 g
جلاكتوز:0.0 g
حمض الفوليك:18.00 mcg
ليوتين:2.00 mcg
كحول:0.0 g
ثيبرومين:345.00 mg

قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في المشروبات والمسحوق والشوكولاتة ومزيج المشروبات المملح:

فيتامين A(IU):117.00 IU
فيتامين A(mcg):33.00 mcg
فيتامين (B1):0.173 mg
فيتامين (B2):0.200 mg
فيتامين (B3):2.003 mg
فيتامين (B5):0.316 mg
فيتامين B6:0.156 mg
فيتامين (B9):37.00 mcg
فيتامين B-12:0.42 mcg
فيتامين C:1.5 mg
فيتامين D (IU):0.00 IU IU
فيتامين E (Alpha-Tocopherol):0.17 mg
فيتامين K:2.5 mcg
كولين:27.2 mg

قيم المعادن لكل 100 جرام في المشروبات والمسحوق والشوكولاتة ومزيج المشروبات المملح:

كالسيوم:60.00 mg
حديد:2.28 mg
بوتاسيوم:618.00 mg
ماغنسيوم:70.00 mg
فسفور:175.00 mg
صوديوم:190.00 mg
زنك:0.80 mg
نحاس:0.200 mg
منجنيز:0.0 mg
سيلينيوم:6.9 mcg

ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في المشروبات والمسحوق والشوكولاتة ومزيج المشروبات المملح:

تريبتوفان:0.0
ثريونين:0.0
ايزوليوسين:0.0
ليوسين:0.0
لايسين:0.0
مثيونين:0.0
سيستين:0.0
فينيل ألانين:0.0
تيروسين:0.0
فالين:0.0
ارجينين:0.0
هيستادين:0.0
الانين:0.0
حمض الأسبارتيك:0.0
جلوتاميت:0.0
جلايسين:0.0
برولين:0.0
سيرين:0.0
هيدروكسي برولين:0.0

كمية الكافين في المشروبات والمسحوق والشوكولاتة ومزيج المشروبات المملح:

كافيين:37.00 mg

من اين تأتي السعرات فى المشروبات والمسحوق والشوكولاتة ومزيج المشروبات المملح

توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 10.50%
بروتين: 4.96%
كاربوهيدرات: 84.54%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda
كوتش ابراهيم عبد الهادى

عن الكاتب

كوتش ابراهيم عبدالهادي مدرب شخصي اون لاين ابراهيم عبدالهادى ، حاصل على اكثر من شهادة فى مجال التدريب والتغذية. مدرب معتمد من الاكاديمية الدولية لعلوم وتكنولوجيا الرياضة والاتحاد النمساوى للثقافة واللياقة البدنية واكاديمية المهارات الامريكية . شاركت كمحاضر فى العديد من المعاهد والاكاديميات فى دورة المدرب الشخصى حيث كان دوري تاهيل مدرب شخصي قادر على احداث تغييرات جذرية مع العملاء . قدمت محاضرات عديده فى معهد انسب لعلوم الرياضة واكاديمية لندن الدولية و المعهد الاولمبى الدولى لعلوم الرياضة . هذه المقالات ايضا يتم مراجعتها من قبل فريق طبي متخصص .

السابق
القيم الغذائية في المكسرات ، بدون إضافة ملح ، جاف محمص ، لوز
التالي
القيم الغذائية في الحليب والدهون المخفضة والزراعة والسائل واللبن

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.