تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في المفرقعات ، البيض ، ماتزو:
| سعرات: | 391.0 سعر حراري |
| دهون: | 2.1g |
| بروتين: | 12.30 g |
| كربوهيدرات: | 78.60 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 2.8 g |
| كوليسترول: | 83mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في المفرقعات ، البيض ، ماتزو:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 6.40 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في المفرقعات ، البيض ، ماتزو:
| فيتامين A(IU): | 42.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 13.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.788 mg |
| فيتامين (B2): | 0.618 mg |
| فيتامين (B3): | 5.080 mg |
| فيتامين (B5): | 0.435 mg |
| فيتامين B6: | 0.054 mg |
| فيتامين (B9): | 24.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.19 mcg |
| فيتامين C: | 0.1 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في المفرقعات ، البيض ، ماتزو:
| كالسيوم: | 40.00 mg |
| حديد: | 2.70 mg |
| بوتاسيوم: | 150.00 mg |
| ماغنسيوم: | 24.00 mg |
| فسفور: | 148.00 mg |
| صوديوم: | 21.00 mg |
| زنك: | 0.73 mg |
| نحاس: | 0.155 mg |
| منجنيز: | 0.600 mg mg |
| سيلينيوم: | 27.7 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في المفرقعات ، البيض ، ماتزو:
| تريبتوفان: | 0.151 g |
| ثريونين: | 0.384 g |
| ايزوليوسين: | 0.472 g |
| ليوسين: | 0.886 g |
| لايسين: | 0.389 g |
| مثيونين: | 0.248 g |
| سيستين: | 0.268 g |
| فينيل ألانين: | 0.624 g |
| تيروسين: | 0.397 g |
| فالين: | 0.544 g |
| ارجينين: | 0.544 g |
| هيستادين: | 0.278 g |
| الانين: | 0.450 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.656 g |
| جلوتاميت: | 3.666 g |
| جلايسين: | 0.438 g |
| برولين: | 1.251 g |
| سيرين: | 0.673 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في المفرقعات ، البيض ، ماتزو:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى المفرقعات ، البيض ، ماتزو
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 4.94%
بروتين: 12.86%
كاربوهيدرات: 82.20%
دهون: 4.94%
بروتين: 12.86%
كاربوهيدرات: 82.20%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda