تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في المكسرات ، ماء جوز الهند (سائل من جوز الهند):
| سعرات: | 19.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.2g |
| بروتين: | 0.72 g |
| كربوهيدرات: | 3.71 g |
| سكر: | 2.61 g |
| الياف: | 1.1 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في المكسرات ، ماء جوز الهند (سائل من جوز الهند):
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 94.99 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في المكسرات ، ماء جوز الهند (سائل من جوز الهند):
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.030 mg |
| فيتامين (B2): | 0.057 mg |
| فيتامين (B3): | 0.080 mg |
| فيتامين (B5): | 0.043 mg |
| فيتامين B6: | 0.032 mg |
| فيتامين (B9): | 3.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 2.4 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.00 mg |
| فيتامين K: | 0.0 mcg |
| كولين: | 1.1 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في المكسرات ، ماء جوز الهند (سائل من جوز الهند):
| كالسيوم: | 24.00 mg |
| حديد: | 0.29 mg |
| بوتاسيوم: | 250.00 mg |
| ماغنسيوم: | 25.00 mg |
| فسفور: | 20.00 mg |
| صوديوم: | 105.00 mg |
| زنك: | 0.10 mg |
| نحاس: | 0.040 mg |
| منجنيز: | 0.142 mg mg |
| سيلينيوم: | 1.0 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في المكسرات ، ماء جوز الهند (سائل من جوز الهند):
| تريبتوفان: | 0.008 g |
| ثريونين: | 0.026 g |
| ايزوليوسين: | 0.028 g |
| ليوسين: | 0.053 g |
| لايسين: | 0.032 g |
| مثيونين: | 0.013 g |
| سيستين: | 0.014 g |
| فينيل ألانين: | 0.037 g |
| تيروسين: | 0.022 g |
| فالين: | 0.044 g |
| ارجينين: | 0.118 g |
| هيستادين: | 0.017 g |
| الانين: | 0.037 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.070 g |
| جلوتاميت: | 0.165 g |
| جلايسين: | 0.034 g |
| برولين: | 0.030 g |
| سيرين: | 0.037 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في المكسرات ، ماء جوز الهند (سائل من جوز الهند):
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى المكسرات ، ماء جوز الهند (سائل من جوز الهند)
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 9.22%
بروتين: 14.75%
كاربوهيدرات: 76.02%
دهون: 9.22%
بروتين: 14.75%
كاربوهيدرات: 76.02%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda