محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في المكسرات ، مع إضافة الملح ، زبدة اللوز العادية:
سعرات: | 614.0 سعر حراري |
دهون: | 56g |
بروتين: | 20.96 g |
كربوهيدرات: | 18.82 g |
سكر: | 6.27 g |
الياف: | 10.3 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في المكسرات ، مع إضافة الملح ، زبدة اللوز العادية:
item | Value |
---|---|
ماء: | 1.64 g |
سكروز: | 6.14 g g |
جلكوز (Dextrose): | 0.02 g g |
فركتوز: | 0.00 g g |
لاكتوز: | 0.00 g g |
مالتوز: | 0.10 g g |
جلاكتوز: | 0.00 g g |
حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
ليوتين: | 1.00 mcg |
كحول: | 0.0 g |
ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في المكسرات ، مع إضافة الملح ، زبدة اللوز العادية:
فيتامين A(IU): | 1.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.041 mg |
فيتامين (B2): | 0.939 mg |
فيتامين (B3): | 3.155 mg |
فيتامين (B5): | 0.318 mg |
فيتامين B6: | 0.103 mg |
فيتامين (B9): | 53.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
فيتامين C: | 0.0 mg |
فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 24.21 mg |
فيتامين K: | 0.0 mcg |
كولين: | 52.1 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في المكسرات ، مع إضافة الملح ، زبدة اللوز العادية:
كالسيوم: | 347.00 mg |
حديد: | 3.49 mg |
بوتاسيوم: | 748.00 mg |
ماغنسيوم: | 279.00 mg |
فسفور: | 508.00 mg |
صوديوم: | 227.00 mg |
زنك: | 3.29 mg |
نحاس: | 0.934 mg |
منجنيز: | 2.131 mg mg |
سيلينيوم: | 2.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في المكسرات ، مع إضافة الملح ، زبدة اللوز العادية:
تريبتوفان: | 0.159 g |
ثريونين: | 0.555 g |
ايزوليوسين: | 0.813 g |
ليوسين: | 1.483 g |
لايسين: | 0.612 g |
مثيونين: | 0.122 g |
سيستين: | 0.242 g |
فينيل ألانين: | 1.149 g |
تيروسين: | 0.595 g |
فالين: | 0.937 g |
ارجينين: | 2.382 g |
هيستادين: | 0.550 g |
الانين: | 0.990 g |
حمض الأسبارتيك: | 2.397 g |
جلوتاميت: | 5.912 g |
جلايسين: | 1.472 g |
برولين: | 0.915 g |
سيرين: | 0.926 g |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في المكسرات ، مع إضافة الملح ، زبدة اللوز العادية:
كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى المكسرات ، مع إضافة الملح ، زبدة اللوز العادية
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 76.00%
بروتين: 12.64%
كاربوهيدرات: 11.35%
دهون: 76.00%
بروتين: 12.64%
كاربوهيدرات: 11.35%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda