محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في المكسرات مع الملح المضافة ، والزيت المحمص ، البقان:
سعرات: | 715.0 سعر حراري |
دهون: | 75g |
بروتين: | 9.20 g |
كربوهيدرات: | 13.01 g |
سكر: | 3.97 g |
الياف: | 9.5 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في المكسرات مع الملح المضافة ، والزيت المحمص ، البقان:
item | Value |
---|---|
ماء: | 1.13 g |
سكروز: | 3.90 g g |
جلكوز (Dextrose): | 0.04 g g |
فركتوز: | 0.04 g g |
لاكتوز: | 0.00 g g |
مالتوز: | 0.00 g g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
ليوتين: | 0.0 |
كحول: | 0.0 |
ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في المكسرات مع الملح المضافة ، والزيت المحمص ، البقان:
فيتامين A(IU): | 104.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 5.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.473 mg |
فيتامين (B2): | 0.110 mg |
فيتامين (B3): | 1.200 mg |
فيتامين (B5): | 0.737 mg |
فيتامين B6: | 0.187 mg |
فيتامين (B9): | 15.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
فيتامين C: | 0.7 mg |
فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 2.53 mg |
فيتامين K: | 0.0 |
كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في المكسرات مع الملح المضافة ، والزيت المحمص ، البقان:
كالسيوم: | 67.00 mg |
حديد: | 2.47 mg |
بوتاسيوم: | 392.00 mg |
ماغنسيوم: | 121.00 mg |
فسفور: | 263.00 mg |
صوديوم: | 393.00 mg |
زنك: | 4.47 mg |
نحاس: | 1.200 mg |
منجنيز: | 3.700 mg mg |
سيلينيوم: | 6.0 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في المكسرات مع الملح المضافة ، والزيت المحمص ، البقان:
تريبتوفان: | 0.093 g |
ثريونين: | 0.307 g |
ايزوليوسين: | 0.337 g |
ليوسين: | 0.600 g |
لايسين: | 0.288 g |
مثيونين: | 0.183 g |
سيستين: | 0.153 g |
فينيل ألانين: | 0.428 g |
تيروسين: | 0.216 g |
فالين: | 0.413 g |
ارجينين: | 1.181 g |
هيستادين: | 0.262 g |
الانين: | 0.398 g |
حمض الأسبارتيك: | 0.933 g |
جلوتاميت: | 1.835 g |
جلايسين: | 0.454 g |
برولين: | 0.364 g |
سيرين: | 0.476 g |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في المكسرات مع الملح المضافة ، والزيت المحمص ، البقان:
كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى المكسرات مع الملح المضافة ، والزيت المحمص ، البقان
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 88.37%
بروتين: 4.82%
كاربوهيدرات: 6.81%
دهون: 88.37%
بروتين: 4.82%
كاربوهيدرات: 6.81%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda