تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، الجاودار ، الأرز البني ، كعك الأرز:
| سعرات: | 386.0 سعر حراري |
| دهون: | 3.8g |
| بروتين: | 8.10 g |
| كربوهيدرات: | 79.90 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 4.0 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، الجاودار ، الأرز البني ، كعك الأرز:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 6.80 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، الجاودار ، الأرز البني ، كعك الأرز:
| فيتامين A(IU): | 3.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.091 mg |
| فيتامين (B2): | 0.090 mg |
| فيتامين (B3): | 7.040 mg |
| فيتامين (B5): | 1.110 mg |
| فيتامين B6: | 0.150 mg |
| فيتامين (B9): | 5.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، الجاودار ، الأرز البني ، كعك الأرز:
| كالسيوم: | 21.00 mg |
| حديد: | 1.80 mg |
| بوتاسيوم: | 311.00 mg |
| ماغنسيوم: | 144.00 mg |
| فسفور: | 380.00 mg |
| صوديوم: | 110.00 mg |
| زنك: | 3.00 mg |
| نحاس: | 0.390 mg |
| منجنيز: | 2.977 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.0 |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، الجاودار ، الأرز البني ، كعك الأرز:
| تريبتوفان: | 0.097 g |
| ثريونين: | 0.294 g |
| ايزوليوسين: | 0.328 g |
| ليوسين: | 0.621 g |
| لايسين: | 0.316 g |
| مثيونين: | 0.165 g |
| سيستين: | 0.127 g |
| فينيل ألانين: | 0.399 g |
| تيروسين: | 0.261 g |
| فالين: | 0.451 g |
| ارجينين: | 0.553 g |
| هيستادين: | 0.204 g |
| الانين: | 0.443 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.716 g |
| جلوتاميت: | 1.769 g |
| جلايسين: | 0.392 g |
| برولين: | 0.531 g |
| سيرين: | 0.402 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الوجبات الخفيفة ، الجاودار ، الأرز البني ، كعك الأرز:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الوجبات الخفيفة ، الجاودار ، الأرز البني ، كعك الأرز
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 8.86%
بروتين: 8.39%
كاربوهيدرات: 82.76%
دهون: 8.86%
بروتين: 8.39%
كاربوهيدرات: 82.76%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda