تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، رقائق الخبز العادية:
| سعرات: | 451.0 سعر حراري |
| دهون: | 15g |
| بروتين: | 12.34 g |
| كربوهيدرات: | 66.36 g |
| سكر: | 6.02 g |
| الياف: | 4.1 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، رقائق الخبز العادية:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 5.05 g |
| سكروز: | 0.00 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.47 g g |
| فركتوز: | 0.73 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 4.81 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 112.00 mcg |
| ليوتين: | 14.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، رقائق الخبز العادية:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.523 mg |
| فيتامين (B2): | 0.337 mg |
| فيتامين (B3): | 7.660 mg |
| فيتامين (B5): | 0.467 mg |
| فيتامين B6: | 0.117 mg |
| فيتامين (B9): | 142.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.81 mg |
| فيتامين K: | 5.2 mcg |
| كولين: | 17.8 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، رقائق الخبز العادية:
| كالسيوم: | 24.00 mg |
| حديد: | 5.05 mg |
| بوتاسيوم: | 140.00 mg |
| ماغنسيوم: | 39.00 mg |
| فسفور: | 131.00 mg |
| صوديوم: | 233.00 mg |
| زنك: | 1.00 mg |
| نحاس: | 0.167 mg |
| منجنيز: | 0.672 mg mg |
| سيلينيوم: | 36.2 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، رقائق الخبز العادية:
| تريبتوفان: | 0.143 g |
| ثريونين: | 0.357 g |
| ايزوليوسين: | 0.511 g |
| ليوسين: | 0.919 g |
| لايسين: | 0.194 g |
| مثيونين: | 0.184 g |
| سيستين: | 0.286 g |
| فينيل ألانين: | 0.684 g |
| تيروسين: | 0.306 g |
| فالين: | 0.572 g |
| ارجينين: | 0.449 g |
| هيستادين: | 0.265 g |
| الانين: | 0.409 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.531 g |
| جلوتاميت: | 4.820 g |
| جلايسين: | 0.490 g |
| برولين: | 1.624 g |
| سيرين: | 0.613 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الوجبات الخفيفة ، رقائق الخبز العادية:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الوجبات الخفيفة ، رقائق الخبز العادية
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 30.01%
بروتين: 10.97%
كاربوهيدرات: 59.01%
دهون: 30.01%
بروتين: 10.97%
كاربوهيدرات: 59.01%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda