تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، رقائق التاكو ، رقائق التورتيا:
| سعرات: | 480.0 سعر حراري |
| دهون: | 24g |
| بروتين: | 7.90 g |
| كربوهيدرات: | 63.10 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 5.3 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، رقائق التاكو ، رقائق التورتيا:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 1.60 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، رقائق التاكو ، رقائق التورتيا:
| فيتامين A(IU): | 905.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 45.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.242 mg |
| فيتامين (B2): | 0.204 mg |
| فيتامين (B3): | 1.999 mg |
| فيتامين (B5): | 0.290 mg |
| فيتامين B6: | 0.297 mg |
| فيتامين (B9): | 21.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.9 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، رقائق التاكو ، رقائق التورتيا:
| كالسيوم: | 155.00 mg |
| حديد: | 2.02 mg |
| بوتاسيوم: | 217.00 mg |
| ماغنسيوم: | 88.00 mg |
| فسفور: | 239.00 mg |
| صوديوم: | 787.00 mg |
| زنك: | 1.27 mg |
| نحاس: | 0.186 mg |
| منجنيز: | 0.442 mg mg |
| سيلينيوم: | 6.7 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، رقائق التاكو ، رقائق التورتيا:
| تريبتوفان: | 0.067 g |
| ثريونين: | 0.292 g |
| ايزوليوسين: | 0.315 g |
| ليوسين: | 0.890 g |
| لايسين: | 0.300 g |
| مثيونين: | 0.163 g |
| سيستين: | 0.127 g |
| فينيل ألانين: | 0.384 g |
| تيروسين: | 0.318 g |
| فالين: | 0.412 g |
| ارجينين: | 0.401 g |
| هيستادين: | 0.240 g |
| الانين: | 0.512 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.587 g |
| جلوتاميت: | 1.519 g |
| جلايسين: | 0.300 g |
| برولين: | 0.679 g |
| سيرين: | 0.383 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الوجبات الخفيفة ، رقائق التاكو ، رقائق التورتيا:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الوجبات الخفيفة ، رقائق التاكو ، رقائق التورتيا
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 43.20%
بروتين: 6.32%
كاربوهيدرات: 50.48%
دهون: 43.20%
بروتين: 6.32%
كاربوهيدرات: 50.48%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda