تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، رقائق البطاطس الحامضة والبطاطا:
| سعرات: | 531.0 سعر حراري |
| دهون: | 34g |
| بروتين: | 8.10 g |
| كربوهيدرات: | 51.50 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 5.2 g |
| كوليسترول: | 7mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، رقائق البطاطس الحامضة والبطاطا:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 1.80 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، رقائق البطاطس الحامضة والبطاطا:
| فيتامين A(IU): | 170.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 14.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.189 mg |
| فيتامين (B2): | 0.200 mg |
| فيتامين (B3): | 4.029 mg |
| فيتامين (B5): | 0.827 mg |
| فيتامين B6: | 0.665 mg |
| فيتامين (B9): | 62.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 1.00 mcg |
| فيتامين C: | 37.3 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، رقائق البطاطس الحامضة والبطاطا:
| كالسيوم: | 72.00 mg |
| حديد: | 1.60 mg |
| بوتاسيوم: | 1331.00 mg |
| ماغنسيوم: | 74.00 mg |
| فسفور: | 176.00 mg |
| صوديوم: | 549.00 mg |
| زنك: | 0.98 mg |
| نحاس: | 0.299 mg |
| منجنيز: | 0.405 mg mg |
| سيلينيوم: | 8.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، رقائق البطاطس الحامضة والبطاطا:
| تريبتوفان: | 0.118 g |
| ثريونين: | 0.425 g |
| ايزوليوسين: | 0.403 g |
| ليوسين: | 0.655 g |
| لايسين: | 0.576 g |
| مثيونين: | 0.141 g |
| سيستين: | 0.129 g |
| فينيل ألانين: | 0.272 g |
| تيروسين: | 0.238 g |
| فالين: | 0.421 g |
| ارجينين: | 0.256 g |
| هيستادين: | 0.151 g |
| الانين: | 0.327 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.898 g |
| جلوتاميت: | 1.321 g |
| جلايسين: | 0.182 g |
| برولين: | 0.462 g |
| سيرين: | 0.362 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الوجبات الخفيفة ، رقائق البطاطس الحامضة والبطاطا:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الوجبات الخفيفة ، رقائق البطاطس الحامضة والبطاطا
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 56.21%
بروتين: 5.95%
كاربوهيدرات: 37.84%
دهون: 56.21%
بروتين: 5.95%
كاربوهيدرات: 37.84%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda