تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، زبدة الفول السوداني ، قضبان الجرانولا الصلبة:
| سعرات: | 483.0 سعر حراري |
| دهون: | 24g |
| بروتين: | 9.80 g |
| كربوهيدرات: | 62.30 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 2.9 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، زبدة الفول السوداني ، قضبان الجرانولا الصلبة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 2.30 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، زبدة الفول السوداني ، قضبان الجرانولا الصلبة:
| فيتامين A(IU): | 16.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 1.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.210 mg |
| فيتامين (B2): | 0.090 mg |
| فيتامين (B3): | 1.970 mg |
| فيتامين (B5): | 0.387 mg |
| فيتامين B6: | 0.096 mg |
| فيتامين (B9): | 18.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.2 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، زبدة الفول السوداني ، قضبان الجرانولا الصلبة:
| كالسيوم: | 41.00 mg |
| حديد: | 2.40 mg |
| بوتاسيوم: | 291.00 mg |
| ماغنسيوم: | 55.00 mg |
| فسفور: | 139.00 mg |
| صوديوم: | 283.00 mg |
| زنك: | 1.25 mg |
| نحاس: | 0.218 mg |
| منجنيز: | 0.922 mg mg |
| سيلينيوم: | 15.0 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، زبدة الفول السوداني ، قضبان الجرانولا الصلبة:
| تريبتوفان: | 0.131 g |
| ثريونين: | 0.310 g |
| ايزوليوسين: | 0.350 g |
| ليوسين: | 0.679 g |
| لايسين: | 0.376 g |
| مثيونين: | 0.144 g |
| سيستين: | 0.200 g |
| فينيل ألانين: | 0.502 g |
| تيروسين: | 0.383 g |
| فالين: | 0.455 g |
| ارجينين: | 0.977 g |
| هيستادين: | 0.236 g |
| الانين: | 0.424 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.059 g |
| جلوتاميت: | 2.036 g |
| جلايسين: | 0.558 g |
| برولين: | 0.495 g |
| سيرين: | 0.483 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الوجبات الخفيفة ، زبدة الفول السوداني ، قضبان الجرانولا الصلبة:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الوجبات الخفيفة ، زبدة الفول السوداني ، قضبان الجرانولا الصلبة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 42.82%
بروتين: 7.77%
كاربوهيدرات: 49.41%
دهون: 42.82%
بروتين: 7.77%
كاربوهيدرات: 49.41%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda