تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الوجبات السريعة ، الهراء الساخن ، مثلجات:
| سعرات: | 180.0 سعر حراري |
| دهون: | 5.5g |
| بروتين: | 3.57 g |
| كربوهيدرات: | 30.17 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 13mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الوجبات السريعة ، الهراء الساخن ، مثلجات:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 59.70 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 49.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الوجبات السريعة ، الهراء الساخن ، مثلجات:
| فيتامين A(IU): | 140.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 37.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.040 mg |
| فيتامين (B2): | 0.190 mg |
| فيتامين (B3): | 0.680 mg |
| فيتامين (B5): | 0.210 mg |
| فيتامين B6: | 0.080 mg |
| فيتامين (B9): | 6.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.41 mcg |
| فيتامين C: | 1.5 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.42 mg |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الوجبات السريعة ، الهراء الساخن ، مثلجات:
| كالسيوم: | 131.00 mg |
| حديد: | 0.37 mg |
| بوتاسيوم: | 250.00 mg |
| ماغنسيوم: | 21.00 mg |
| فسفور: | 144.00 mg |
| صوديوم: | 115.00 mg |
| زنك: | 0.60 mg |
| نحاس: | 0.082 mg |
| منجنيز: | 0.080 mg mg |
| سيلينيوم: | 3.3 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الوجبات السريعة ، الهراء الساخن ، مثلجات:
| تريبتوفان: | 0.045 g |
| ثريونين: | 0.137 g |
| ايزوليوسين: | 0.172 g |
| ليوسين: | 0.276 g |
| لايسين: | 0.224 g |
| مثيونين: | 0.066 g |
| سيستين: | 0.032 g |
| فينيل ألانين: | 0.152 g |
| تيروسين: | 0.143 g |
| فالين: | 0.205 g |
| ارجينين: | 0.132 g |
| هيستادين: | 0.077 g |
| الانين: | 0.119 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.260 g |
| جلوتاميت: | 0.607 g |
| جلايسين: | 0.087 g |
| برولين: | 0.257 g |
| سيرين: | 0.162 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الوجبات السريعة ، الهراء الساخن ، مثلجات:
| كافيين: | 1.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الوجبات السريعة ، الهراء الساخن ، مثلجات
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 26.84%
بروتين: 7.74%
كاربوهيدرات: 65.42%
دهون: 26.84%
بروتين: 7.74%
كاربوهيدرات: 65.42%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda