تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الوجبات السريعة ، الفراولة ، مثلجات:
| سعرات: | 175.0 سعر حراري |
| دهون: | 5.1g |
| بروتين: | 4.09 g |
| كربوهيدرات: | 29.18 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 14mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الوجبات السريعة ، الفراولة ، مثلجات:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 60.90 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الوجبات السريعة ، الفراولة ، مثلجات:
| فيتامين A(IU): | 145.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 37.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.040 mg |
| فيتامين (B2): | 0.180 mg |
| فيتامين (B3): | 0.590 mg |
| فيتامين (B5): | 0.290 mg |
| فيتامين B6: | 0.050 mg |
| فيتامين (B9): | 12.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.42 mcg |
| فيتامين C: | 1.3 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.51 mg |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الوجبات السريعة ، الفراولة ، مثلجات:
| كالسيوم: | 105.00 mg |
| حديد: | 0.21 mg |
| بوتاسيوم: | 177.00 mg |
| ماغنسيوم: | 16.00 mg |
| فسفور: | 101.00 mg |
| صوديوم: | 60.00 mg |
| زنك: | 0.43 mg |
| نحاس: | 0.050 mg |
| منجنيز: | 0.110 mg mg |
| سيلينيوم: | 2.9 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الوجبات السريعة ، الفراولة ، مثلجات:
| تريبتوفان: | 0.054 g |
| ثريونين: | 0.174 g |
| ايزوليوسين: | 0.230 g |
| ليوسين: | 0.373 g |
| لايسين: | 0.302 g |
| مثيونين: | 0.094 g |
| سيستين: | 0.036 g |
| فينيل ألانين: | 0.185 g |
| تيروسين: | 0.186 g |
| فالين: | 0.255 g |
| ارجينين: | 0.142 g |
| هيستادين: | 0.105 g |
| الانين: | 0.136 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.321 g |
| جلوتاميت: | 0.805 g |
| جلايسين: | 0.085 g |
| برولين: | 0.366 g |
| سيرين: | 0.209 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الوجبات السريعة ، الفراولة ، مثلجات:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الوجبات السريعة ، الفراولة ، مثلجات
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 25.65%
بروتين: 9.14%
كاربوهيدرات: 65.21%
دهون: 25.65%
بروتين: 9.14%
كاربوهيدرات: 65.21%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda