تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الوجبات السريعة والنقانق والجبن مع بيض ووجبة الإفطار بوريتو:
| سعرات: | 277.0 سعر حراري |
| دهون: | 16g |
| بروتين: | 11.10 g |
| كربوهيدرات: | 22.97 g |
| سكر: | 2.57 g |
| الياف: | 1.2 g |
| كوليسترول: | 137mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الوجبات السريعة والنقانق والجبن مع بيض ووجبة الإفطار بوريتو:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 47.55 g |
| سكروز: | 0.82 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.33 g g |
| فركتوز: | 0.19 g g |
| لاكتوز: | 0.84 g g |
| مالتوز: | 0.39 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 36.00 mcg |
| ليوتين: | 122.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الوجبات السريعة والنقانق والجبن مع بيض ووجبة الإفطار بوريتو:
| فيتامين A(IU): | 489.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 130.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.210 mg |
| فيتامين (B2): | 0.417 mg |
| فيتامين (B3): | 2.133 mg |
| فيتامين (B5): | 0.665 mg |
| فيتامين B6: | 0.102 mg |
| فيتامين (B9): | 63.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.74 mcg |
| فيتامين C: | 0.5 mg |
| فيتامين D (IU): | 31.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.64 mg |
| فيتامين K: | 4.4 mcg |
| كولين: | 84.3 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الوجبات السريعة والنقانق والجبن مع بيض ووجبة الإفطار بوريتو:
| كالسيوم: | 132.00 mg |
| حديد: | 2.28 mg |
| بوتاسيوم: | 150.00 mg |
| ماغنسيوم: | 18.00 mg |
| فسفور: | 168.00 mg |
| صوديوم: | 744.00 mg |
| زنك: | 1.09 mg |
| نحاس: | 0.075 mg |
| منجنيز: | 0.218 mg mg |
| سيلينيوم: | 26.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الوجبات السريعة والنقانق والجبن مع بيض ووجبة الإفطار بوريتو:
| تريبتوفان: | 0.126 g |
| ثريونين: | 0.408 g |
| ايزوليوسين: | 0.461 g |
| ليوسين: | 0.901 g |
| لايسين: | 0.785 g |
| مثيونين: | 0.262 g |
| سيستين: | 0.209 g |
| فينيل ألانين: | 0.576 g |
| تيروسين: | 0.398 g |
| فالين: | 0.524 g |
| ارجينين: | 0.586 g |
| هيستادين: | 0.272 g |
| الانين: | 0.471 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.817 g |
| جلوتاميت: | 2.356 g |
| جلايسين: | 0.408 g |
| برولين: | 1.016 g |
| سيرين: | 0.681 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.040 g |
كمية الكافين في الوجبات السريعة والنقانق والجبن مع بيض ووجبة الإفطار بوريتو:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الوجبات السريعة والنقانق والجبن مع بيض ووجبة الإفطار بوريتو
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 51.38%
بروتين: 15.84%
كاربوهيدرات: 32.78%
دهون: 51.38%
بروتين: 15.84%
كاربوهيدرات: 32.78%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda