تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في بذور ، حبات البذور المجففة ، البطيخ:
| سعرات: | 557.0 سعر حراري |
| دهون: | 47g |
| بروتين: | 28.33 g |
| كربوهيدرات: | 15.31 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.0 |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في بذور ، حبات البذور المجففة ، البطيخ:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 5.05 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في بذور ، حبات البذور المجففة ، البطيخ:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.190 mg |
| فيتامين (B2): | 0.145 mg |
| فيتامين (B3): | 3.550 mg |
| فيتامين (B5): | 0.346 mg |
| فيتامين B6: | 0.089 mg |
| فيتامين (B9): | 58.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في بذور ، حبات البذور المجففة ، البطيخ:
| كالسيوم: | 54.00 mg |
| حديد: | 7.28 mg |
| بوتاسيوم: | 648.00 mg |
| ماغنسيوم: | 515.00 mg |
| فسفور: | 755.00 mg |
| صوديوم: | 99.00 mg |
| زنك: | 10.24 mg |
| نحاس: | 0.686 mg |
| منجنيز: | 1.614 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.0 |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في بذور ، حبات البذور المجففة ، البطيخ:
| تريبتوفان: | 0.390 g |
| ثريونين: | 1.112 g |
| ايزوليوسين: | 1.342 g |
| ليوسين: | 2.149 g |
| لايسين: | 0.887 g |
| مثيونين: | 0.834 g |
| سيستين: | 0.438 g |
| فينيل ألانين: | 2.031 g |
| تيروسين: | 1.016 g |
| فالين: | 1.556 g |
| ارجينين: | 4.897 g |
| هيستادين: | 0.775 g |
| الانين: | 1.492 g |
| حمض الأسبارتيك: | 2.764 g |
| جلوتاميت: | 5.699 g |
| جلايسين: | 1.663 g |
| برولين: | 1.251 g |
| سيرين: | 1.508 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في بذور ، حبات البذور المجففة ، البطيخ:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى بذور ، حبات البذور المجففة ، البطيخ
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 70.79%
بروتين: 18.96%
كاربوهيدرات: 10.25%
دهون: 70.79%
بروتين: 18.96%
كاربوهيدرات: 10.25%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda