القيم الغذائية

القيم الغذائية في برجر كينج ، مع الجبن ، ووببر

كوتش ابراهيم عبد الهادى

تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.

محتويات اخري لكل 100 جرام في برجر كينج ، مع الجبن ، ووببر:

itemValue
ماء:54.92 g
سكروز:1.61 g g
جلكوز (Dextrose):0.00 g g
فركتوز:1.66 g g
لاكتوز:0.07 g g
مالتوز:0.69 g g
جلاكتوز:0.07 g g
حمض الفوليك:30.00 mcg
ليوتين:0.0
كحول:0.0
ثيبرومين:0.0

قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في برجر كينج ، مع الجبن ، ووببر:

فيتامين A(IU):0.0
فيتامين A(mcg):0.0
فيتامين (B1):0.213 mg
فيتامين (B2):0.200 mg
فيتامين (B3):2.560 mg
فيتامين (B5):0.180 mg
فيتامين B6:0.073 mg
فيتامين (B9):51.00 mcg
فيتامين B-12:0.0
فيتامين C:0.2 mg
فيتامين D (IU):0.0 IU
فيتامين E (Alpha-Tocopherol):0.08 mg
فيتامين K:19.1 mcg
كولين:0.0

قيم المعادن لكل 100 جرام في برجر كينج ، مع الجبن ، ووببر:

كالسيوم:82.00 mg
حديد:2.00 mg
بوتاسيوم:169.00 mg
ماغنسيوم:18.00 mg
فسفور:113.00 mg
صوديوم:453.00 mg
زنك:1.60 mg
نحاس:0.053 mg
منجنيز:0.180 mg mg
سيلينيوم:18.4 mcg

ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في برجر كينج ، مع الجبن ، ووببر:

تريبتوفان:0.090 g
ثريونين:0.440 g
ايزوليوسين:0.510 g
ليوسين:0.960 g
لايسين:0.840 g
مثيونين:0.260 g
سيستين:0.110 g
فينيل ألانين:0.560 g
تيروسين:0.380 g
فالين:0.600 g
ارجينين:0.690 g
هيستادين:0.320 g
الانين:0.590 g
حمض الأسبارتيك:0.920 g
جلوتاميت:2.500 g
جلايسين:0.840 g
برولين:0.930 g
سيرين:0.480 g
هيدروكسي برولين:0.150 g

كمية الكافين في برجر كينج ، مع الجبن ، ووببر:

كافيين:0.0

من اين تأتي السعرات فى برجر كينج ، مع الجبن ، ووببر

توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 54.75%
بروتين: 18.15%
كاربوهيدرات: 27.09%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda
كوتش ابراهيم عبد الهادى

عن الكاتب

كوتش ابراهيم عبدالهادي مدرب شخصي اون لاين ابراهيم عبدالهادى ، حاصل على اكثر من شهادة فى مجال التدريب والتغذية. مدرب معتمد من الاكاديمية الدولية لعلوم وتكنولوجيا الرياضة والاتحاد النمساوى للثقافة واللياقة البدنية واكاديمية المهارات الامريكية . شاركت كمحاضر فى العديد من المعاهد والاكاديميات فى دورة المدرب الشخصى حيث كان دوري تاهيل مدرب شخصي قادر على احداث تغييرات جذرية مع العملاء . قدمت محاضرات عديده فى معهد انسب لعلوم الرياضة واكاديمية لندن الدولية و المعهد الاولمبى الدولى لعلوم الرياضة . هذه المقالات ايضا يتم مراجعتها من قبل فريق طبي متخصص .

السابق
القيم الغذائية في المشروبات ، مسحوق ، شوكولاتة غنية
التالي
القيم الغذائية في الجيلاتين ، مسحوق جاف غير محلى

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.