تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في برودبانز ، بذور خام ، غير ناضجة:
| سعرات: | 72.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.6g |
| بروتين: | 5.60 g |
| كربوهيدرات: | 11.70 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 4.2 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في برودبانز ، بذور خام ، غير ناضجة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 81.00 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في برودبانز ، بذور خام ، غير ناضجة:
| فيتامين A(IU): | 350.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 18.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.170 mg |
| فيتامين (B2): | 0.110 mg |
| فيتامين (B3): | 1.500 mg |
| فيتامين (B5): | 0.086 mg |
| فيتامين B6: | 0.038 mg |
| فيتامين (B9): | 96.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 33.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في برودبانز ، بذور خام ، غير ناضجة:
| كالسيوم: | 22.00 mg |
| حديد: | 1.90 mg |
| بوتاسيوم: | 250.00 mg |
| ماغنسيوم: | 38.00 mg |
| فسفور: | 95.00 mg |
| صوديوم: | 50.00 mg |
| زنك: | 0.58 mg |
| نحاس: | 0.074 mg |
| منجنيز: | 0.320 mg mg |
| سيلينيوم: | 1.2 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في برودبانز ، بذور خام ، غير ناضجة:
| تريبتوفان: | 0.056 g |
| ثريونين: | 0.208 g |
| ايزوليوسين: | 0.251 g |
| ليوسين: | 0.432 g |
| لايسين: | 0.366 g |
| مثيونين: | 0.043 g |
| سيستين: | 0.077 g |
| فينيل ألانين: | 0.228 g |
| تيروسين: | 0.196 g |
| فالين: | 0.274 g |
| ارجينين: | 0.463 g |
| هيستادين: | 0.134 g |
| الانين: | 0.228 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.631 g |
| جلوتاميت: | 0.855 g |
| جلايسين: | 0.230 g |
| برولين: | 0.252 g |
| سيرين: | 0.246 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في برودبانز ، بذور خام ، غير ناضجة:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى برودبانز ، بذور خام ، غير ناضجة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 7.24%
بروتين: 30.03%
كاربوهيدرات: 62.73%
دهون: 7.24%
بروتين: 30.03%
كاربوهيدرات: 62.73%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda