محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في برودبانز (فافا فول) ، بذور خام ، ناضجة:
سعرات: | 341.0 سعر حراري |
دهون: | 1.5g |
بروتين: | 26.12 g |
كربوهيدرات: | 58.29 g |
سكر: | 5.70 g |
الياف: | 25.0 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في برودبانز (فافا فول) ، بذور خام ، ناضجة:
item | Value |
---|---|
ماء: | 10.98 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
ليوتين: | 0.00 mcg |
كحول: | 0.0 g |
ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في برودبانز (فافا فول) ، بذور خام ، ناضجة:
فيتامين A(IU): | 53.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 3.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.555 mg |
فيتامين (B2): | 0.333 mg |
فيتامين (B3): | 2.832 mg |
فيتامين (B5): | 0.976 mg |
فيتامين B6: | 0.366 mg |
فيتامين (B9): | 423.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
فيتامين C: | 1.4 mg |
فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.05 mg |
فيتامين K: | 9.0 mcg |
كولين: | 95.8 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في برودبانز (فافا فول) ، بذور خام ، ناضجة:
كالسيوم: | 103.00 mg |
حديد: | 6.70 mg |
بوتاسيوم: | 1062.00 mg |
ماغنسيوم: | 192.00 mg |
فسفور: | 421.00 mg |
صوديوم: | 13.00 mg |
زنك: | 3.14 mg |
نحاس: | 0.824 mg |
منجنيز: | 1.626 mg mg |
سيلينيوم: | 8.2 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في برودبانز (فافا فول) ، بذور خام ، ناضجة:
تريبتوفان: | 0.247 g |
ثريونين: | 0.928 g |
ايزوليوسين: | 1.053 g |
ليوسين: | 1.964 g |
لايسين: | 1.671 g |
مثيونين: | 0.213 g |
سيستين: | 0.334 g |
فينيل ألانين: | 1.103 g |
تيروسين: | 0.827 g |
فالين: | 1.161 g |
ارجينين: | 2.411 g |
هيستادين: | 0.664 g |
الانين: | 1.070 g |
حمض الأسبارتيك: | 2.916 g |
جلوتاميت: | 4.437 g |
جلايسين: | 1.095 g |
برولين: | 1.099 g |
سيرين: | 1.195 g |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في برودبانز (فافا فول) ، بذور خام ، ناضجة:
كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى برودبانز (فافا فول) ، بذور خام ، ناضجة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 3.84%
بروتين: 29.75%
كاربوهيدرات: 66.40%
دهون: 3.84%
بروتين: 29.75%
كاربوهيدرات: 66.40%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda