تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في تركيا ، مغمورة ، مطبوخة ، جميع الطبقات ، القلب:
| سعرات: | 174.0 سعر حراري |
| دهون: | 7.5g |
| بروتين: | 24.88 g |
| كربوهيدرات: | 0.00 g |
| سكر: | 0.00 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 359mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في تركيا ، مغمورة ، مطبوخة ، جميع الطبقات ، القلب:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 67.15 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في تركيا ، مغمورة ، مطبوخة ، جميع الطبقات ، القلب:
| فيتامين A(IU): | 54.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 16.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.236 mg |
| فيتامين (B2): | 1.540 mg |
| فيتامين (B3): | 7.760 mg |
| فيتامين (B5): | 0.0 |
| فيتامين B6: | 0.608 mg |
| فيتامين (B9): | 8.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 13.90 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.13 mg |
| فيتامين K: | 0.0 mcg |
| كولين: | 172.5 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في تركيا ، مغمورة ، مطبوخة ، جميع الطبقات ، القلب:
| كالسيوم: | 21.00 mg |
| حديد: | 6.96 mg |
| بوتاسيوم: | 203.00 mg |
| ماغنسيوم: | 28.00 mg |
| فسفور: | 241.00 mg |
| صوديوم: | 140.00 mg |
| زنك: | 4.60 mg |
| نحاس: | 0.825 mg |
| منجنيز: | 0.121 mg mg |
| سيلينيوم: | 56.8 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في تركيا ، مغمورة ، مطبوخة ، جميع الطبقات ، القلب:
| تريبتوفان: | 0.271 g |
| ثريونين: | 0.899 g |
| ايزوليوسين: | 0.707 g |
| ليوسين: | 1.785 g |
| لايسين: | 1.877 g |
| مثيونين: | 0.628 g |
| سيستين: | 0.289 g |
| فينيل ألانين: | 0.916 g |
| تيروسين: | 0.787 g |
| فالين: | 0.876 g |
| ارجينين: | 1.454 g |
| هيستادين: | 0.543 g |
| الانين: | 1.369 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.936 g |
| جلوتاميت: | 3.246 g |
| جلايسين: | 1.344 g |
| برولين: | 1.509 g |
| سيرين: | 1.067 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في تركيا ، مغمورة ، مطبوخة ، جميع الطبقات ، القلب:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى تركيا ، مغمورة ، مطبوخة ، جميع الطبقات ، القلب
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 40.41%
بروتين: 59.59%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 40.41%
بروتين: 59.59%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda