تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في جرثومة القمح ، الخام:
| سعرات: | 360.0 سعر حراري |
| دهون: | 9.7g |
| بروتين: | 23.15 g |
| كربوهيدرات: | 51.80 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 13.2 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في جرثومة القمح ، الخام:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 11.12 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في جرثومة القمح ، الخام:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 1.882 mg |
| فيتامين (B2): | 0.499 mg |
| فيتامين (B3): | 6.813 mg |
| فيتامين (B5): | 2.257 mg |
| فيتامين B6: | 1.300 mg |
| فيتامين (B9): | 281.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في جرثومة القمح ، الخام:
| كالسيوم: | 39.00 mg |
| حديد: | 6.26 mg |
| بوتاسيوم: | 892.00 mg |
| ماغنسيوم: | 239.00 mg |
| فسفور: | 842.00 mg |
| صوديوم: | 12.00 mg |
| زنك: | 12.29 mg |
| نحاس: | 0.796 mg |
| منجنيز: | 13.301 mg mg |
| سيلينيوم: | 79.2 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في جرثومة القمح ، الخام:
| تريبتوفان: | 0.317 g |
| ثريونين: | 0.968 g |
| ايزوليوسين: | 0.847 g |
| ليوسين: | 1.571 g |
| لايسين: | 1.468 g |
| مثيونين: | 0.456 g |
| سيستين: | 0.458 g |
| فينيل ألانين: | 0.928 g |
| تيروسين: | 0.704 g |
| فالين: | 1.198 g |
| ارجينين: | 1.867 g |
| هيستادين: | 0.643 g |
| الانين: | 1.477 g |
| حمض الأسبارتيك: | 2.070 g |
| جلوتاميت: | 3.995 g |
| جلايسين: | 1.424 g |
| برولين: | 1.231 g |
| سيرين: | 1.102 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في جرثومة القمح ، الخام:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى جرثومة القمح ، الخام
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 22.55%
بروتين: 23.92%
كاربوهيدرات: 53.53%
دهون: 22.55%
بروتين: 23.92%
كاربوهيدرات: 53.53%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda