محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في حبة أمارانث ، مطبوخة:
سعرات: | 102.0 سعر حراري |
دهون: | 1.6g |
بروتين: | 3.80 g |
كربوهيدرات: | 18.69 g |
سكر: | 0.0 |
الياف: | 2.1 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في حبة أمارانث ، مطبوخة:
item | Value |
---|---|
ماء: | 75.16 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 0.0 |
ليوتين: | 0.0 |
كحول: | 0.0 |
ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في حبة أمارانث ، مطبوخة:
فيتامين A(IU): | 0.0 |
فيتامين A(mcg): | 0.0 |
فيتامين (B1): | 0.015 mg |
فيتامين (B2): | 0.022 mg |
فيتامين (B3): | 0.235 mg |
فيتامين (B5): | 0.0 |
فيتامين B6: | 0.113 mg |
فيتامين (B9): | 22.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.0 |
فيتامين C: | 0.0 |
فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.19 mg |
فيتامين K: | 0.0 |
كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في حبة أمارانث ، مطبوخة:
كالسيوم: | 47.00 mg |
حديد: | 2.10 mg |
بوتاسيوم: | 135.00 mg |
ماغنسيوم: | 65.00 mg |
فسفور: | 148.00 mg |
صوديوم: | 6.00 mg |
زنك: | 0.86 mg |
نحاس: | 0.149 mg |
منجنيز: | 0.854 mg mg |
سيلينيوم: | 5.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في حبة أمارانث ، مطبوخة:
تريبتوفان: | 0.0 |
ثريونين: | 0.0 |
ايزوليوسين: | 0.0 |
ليوسين: | 0.0 |
لايسين: | 0.0 |
مثيونين: | 0.0 |
سيستين: | 0.0 |
فينيل ألانين: | 0.0 |
تيروسين: | 0.0 |
فالين: | 0.0 |
ارجينين: | 0.0 |
هيستادين: | 0.0 |
الانين: | 0.0 |
حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
جلوتاميت: | 0.0 |
جلايسين: | 0.0 |
برولين: | 0.0 |
سيرين: | 0.0 |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في حبة أمارانث ، مطبوخة:
كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى حبة أمارانث ، مطبوخة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 13.80%
بروتين: 14.56%
كاربوهيدرات: 71.64%
دهون: 13.80%
بروتين: 14.56%
كاربوهيدرات: 71.64%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda