تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في حديقة الزيتون ، السباغيتي مع صلصة بومودورو:
| سعرات: | 102.0 سعر حراري |
| دهون: | 1.9g |
| بروتين: | 4.26 g |
| كربوهيدرات: | 17.14 g |
| سكر: | 1.77 g |
| الياف: | 1.7 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في حديقة الزيتون ، السباغيتي مع صلصة بومودورو:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 75.92 g |
| سكروز: | 0.00 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.89 g g |
| فركتوز: | 0.87 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.0 |
| ليوتين: | 128.00 mcg |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في حديقة الزيتون ، السباغيتي مع صلصة بومودورو:
| فيتامين A(IU): | 218.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 11.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.067 mg |
| فيتامين (B2): | 0.117 mg |
| فيتامين (B3): | 1.140 mg |
| فيتامين (B5): | 0.180 mg |
| فيتامين B6: | 0.082 mg |
| فيتامين (B9): | 27.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.0 |
| فيتامين C: | 1.2 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.79 mg |
| فيتامين K: | 4.2 mcg |
| كولين: | 7.8 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في حديقة الزيتون ، السباغيتي مع صلصة بومودورو:
| كالسيوم: | 11.00 mg |
| حديد: | 0.98 mg |
| بوتاسيوم: | 124.00 mg |
| ماغنسيوم: | 16.00 mg |
| فسفور: | 44.00 mg |
| صوديوم: | 183.00 mg |
| زنك: | 0.34 mg |
| نحاس: | 0.067 mg |
| منجنيز: | 0.213 mg mg |
| سيلينيوم: | 13.3 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في حديقة الزيتون ، السباغيتي مع صلصة بومودورو:
| تريبتوفان: | 0.035 g |
| ثريونين: | 0.104 g |
| ايزوليوسين: | 0.127 g |
| ليوسين: | 0.243 g |
| لايسين: | 0.081 g |
| مثيونين: | 0.058 g |
| سيستين: | 0.069 g |
| فينيل ألانين: | 0.173 g |
| تيروسين: | 0.092 g |
| فالين: | 0.150 g |
| ارجينين: | 0.150 g |
| هيستادين: | 0.081 g |
| الانين: | 0.127 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.254 g |
| جلوتاميت: | 1.444 g |
| جلايسين: | 0.104 g |
| برولين: | 0.416 g |
| سيرين: | 0.173 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.000 g |
كمية الكافين في حديقة الزيتون ، السباغيتي مع صلصة بومودورو:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى حديقة الزيتون ، السباغيتي مع صلصة بومودورو
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 16.65%
بروتين: 16.59%
كاربوهيدرات: 66.76%
دهون: 16.65%
بروتين: 16.59%
كاربوهيدرات: 66.76%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda