محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في المكسرات مع الملح المضافة ، الجافة المحمصة ، الجوز:
سعرات: | 643.0 سعر حراري |
دهون: | 61g |
بروتين: | 14.29 g |
كربوهيدرات: | 17.86 g |
سكر: | 3.57 g |
الياف: | 7.1 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في المكسرات مع الملح المضافة ، الجافة المحمصة ، الجوز:
item | Value |
---|---|
ماء: | 4.39 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
ليوتين: | 8.00 mcg |
كحول: | 0.0 g |
ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في المكسرات مع الملح المضافة ، الجافة المحمصة ، الجوز:
فيتامين A(IU): | 19.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 1.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.521 mg |
فيتامين (B2): | 0.298 mg |
فيتامين (B3): | 2.217 mg |
فيتامين (B5): | 0.0 |
فيتامين B6: | 0.526 mg |
فيتامين (B9): | 91.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
فيتامين C: | 1.4 mg |
فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.90 mg |
فيتامين K: | 3.3 mcg |
كولين: | 38.0 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في المكسرات مع الملح المضافة ، الجافة المحمصة ، الجوز:
كالسيوم: | 71.00 mg |
حديد: | 2.57 mg |
بوتاسيوم: | 459.00 mg |
ماغنسيوم: | 151.00 mg |
فسفور: | 329.00 mg |
صوديوم: | 643.00 mg |
زنك: | 2.98 mg |
نحاس: | 1.487 mg |
منجنيز: | 0.0 mg |
سيلينيوم: | 5.0 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في المكسرات مع الملح المضافة ، الجافة المحمصة ، الجوز:
تريبتوفان: | 0.0 |
ثريونين: | 0.0 |
ايزوليوسين: | 0.0 |
ليوسين: | 0.0 |
لايسين: | 0.0 |
مثيونين: | 0.0 |
سيستين: | 0.0 |
فينيل ألانين: | 0.0 |
تيروسين: | 0.0 |
فالين: | 0.0 |
ارجينين: | 0.0 |
هيستادين: | 0.0 |
الانين: | 0.0 |
حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
جلوتاميت: | 0.0 |
جلايسين: | 0.0 |
برولين: | 0.0 |
سيرين: | 0.0 |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في المكسرات مع الملح المضافة ، الجافة المحمصة ، الجوز:
كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى المكسرات مع الملح المضافة ، الجافة المحمصة ، الجوز
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 81.02%
بروتين: 8.44%
كاربوهيدرات: 10.54%
دهون: 81.02%
بروتين: 8.44%
كاربوهيدرات: 10.54%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda