محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في خبز القمح:
سعرات: | 267.0 سعر حراري |
دهون: | 3.2g |
بروتين: | 10.72 g |
كربوهيدرات: | 48.68 g |
سكر: | 5.91 g |
الياف: | 4.0 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في خبز القمح:
item | Value |
---|---|
ماء: | 35.20 g |
سكروز: | 0.00 g g |
جلكوز (Dextrose): | 1.78 g g |
فركتوز: | 2.45 g g |
لاكتوز: | 0.00 g g |
مالتوز: | 1.68 g g |
جلاكتوز: | 0.00 g g |
حمض الفوليك: | 20.00 mcg |
ليوتين: | 44.00 mcg |
كحول: | 0.0 g |
ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في خبز القمح:
فيتامين A(IU): | 2.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.415 mg |
فيتامين (B2): | 0.253 mg |
فيتامين (B3): | 5.620 mg |
فيتامين (B5): | 0.0 |
فيتامين B6: | 0.111 mg |
فيتامين (B9): | 85.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
فيتامين C: | 0.2 mg |
فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.19 mg |
فيتامين K: | 4.9 mcg |
كولين: | 18.7 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في خبز القمح:
كالسيوم: | 133.00 mg |
حديد: | 3.49 mg |
بوتاسيوم: | 177.00 mg |
ماغنسيوم: | 45.00 mg |
فسفور: | 149.00 mg |
صوديوم: | 508.00 mg |
زنك: | 1.19 mg |
نحاس: | 0.159 mg |
منجنيز: | 1.177 mg mg |
سيلينيوم: | 28.8 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في خبز القمح:
تريبتوفان: | 0.0 |
ثريونين: | 0.0 |
ايزوليوسين: | 0.0 |
ليوسين: | 0.0 |
لايسين: | 0.0 |
مثيونين: | 0.0 |
سيستين: | 0.0 |
فينيل ألانين: | 0.0 |
تيروسين: | 0.0 |
فالين: | 0.0 |
ارجينين: | 0.0 |
هيستادين: | 0.0 |
الانين: | 0.0 |
حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
جلوتاميت: | 0.0 |
جلايسين: | 0.0 |
برولين: | 0.0 |
سيرين: | 0.0 |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في خبز القمح:
كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى خبز القمح
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 10.81%
بروتين: 16.10%
كاربوهيدرات: 73.09%
دهون: 10.81%
بروتين: 16.10%
كاربوهيدرات: 73.09%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda