تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في دقيق البطاطس:
| سعرات: | 357.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.3g |
| بروتين: | 6.90 g |
| كربوهيدرات: | 83.10 g |
| سكر: | 3.52 g |
| الياف: | 5.9 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في دقيق البطاطس:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 6.52 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في دقيق البطاطس:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.228 mg |
| فيتامين (B2): | 0.051 mg |
| فيتامين (B3): | 3.507 mg |
| فيتامين (B5): | 0.474 mg |
| فيتامين B6: | 0.769 mg |
| فيتامين (B9): | 25.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 3.8 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.25 mg |
| فيتامين K: | 0.0 mcg |
| كولين: | 39.5 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في دقيق البطاطس:
| كالسيوم: | 65.00 mg |
| حديد: | 1.38 mg |
| بوتاسيوم: | 1001.00 mg |
| ماغنسيوم: | 65.00 mg |
| فسفور: | 168.00 mg |
| صوديوم: | 55.00 mg |
| زنك: | 0.54 mg |
| نحاس: | 0.197 mg |
| منجنيز: | 0.313 mg mg |
| سيلينيوم: | 1.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في دقيق البطاطس:
| تريبتوفان: | 0.115 g |
| ثريونين: | 0.280 g |
| ايزوليوسين: | 0.299 g |
| ليوسين: | 0.425 g |
| لايسين: | 0.413 g |
| مثيونين: | 0.107 g |
| سيستين: | 0.070 g |
| فينيل ألانين: | 0.316 g |
| تيروسين: | 0.224 g |
| فالين: | 0.356 g |
| ارجينين: | 0.374 g |
| هيستادين: | 0.166 g |
| الانين: | 0.328 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.173 g |
| جلوتاميت: | 0.932 g |
| جلايسين: | 0.256 g |
| برولين: | 0.265 g |
| سيرين: | 0.234 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في دقيق البطاطس:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى دقيق البطاطس
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 0.74%
بروتين: 7.61%
كاربوهيدرات: 91.65%
دهون: 0.74%
بروتين: 7.61%
كاربوهيدرات: 91.65%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda