تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في دقيق الذرة ، الحبوب الكاملة:
| سعرات: | 359.0 سعر حراري |
| دهون: | 3.3g |
| بروتين: | 8.43 g |
| كربوهيدرات: | 76.64 g |
| سكر: | 1.94 g |
| الياف: | 6.6 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في دقيق الذرة ، الحبوب الكاملة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 10.26 g |
| سكروز: | 0.47 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 1.31 g g |
| فركتوز: | 0.16 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في دقيق الذرة ، الحبوب الكاملة:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.329 mg |
| فيتامين (B2): | 0.061 mg |
| فيتامين (B3): | 4.496 mg |
| فيتامين (B5): | 0.539 mg |
| فيتامين B6: | 0.325 mg |
| فيتامين (B9): | 25.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.0 |
| فيتامين C: | 0.8 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.50 mg |
| فيتامين K: | 6.4 mcg |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في دقيق الذرة ، الحبوب الكاملة:
| كالسيوم: | 12.00 mg |
| حديد: | 3.14 mg |
| بوتاسيوم: | 324.00 mg |
| ماغنسيوم: | 123.00 mg |
| فسفور: | 278.00 mg |
| صوديوم: | 3.00 mg |
| زنك: | 1.63 mg |
| نحاس: | 0.253 mg |
| منجنيز: | 1.258 mg mg |
| سيلينيوم: | 12.2 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في دقيق الذرة ، الحبوب الكاملة:
| تريبتوفان: | 0.106 g |
| ثريونين: | 0.312 g |
| ايزوليوسين: | 0.309 g |
| ليوسين: | 1.085 g |
| لايسين: | 0.174 g |
| مثيونين: | 0.145 g |
| سيستين: | 0.165 g |
| فينيل ألانين: | 0.441 g |
| تيروسين: | 0.225 g |
| فالين: | 0.387 g |
| ارجينين: | 0.330 g |
| هيستادين: | 0.167 g |
| الانين: | 0.758 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.556 g |
| جلوتاميت: | 1.741 g |
| جلايسين: | 0.313 g |
| برولين: | 0.651 g |
| سيرين: | 0.411 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في دقيق الذرة ، الحبوب الكاملة:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى دقيق الذرة ، الحبوب الكاملة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 8.03%
بروتين: 9.11%
كاربوهيدرات: 82.86%
دهون: 8.03%
بروتين: 9.11%
كاربوهيدرات: 82.86%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda