تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في دقيق الفول السوداني ، الدهون المنخفضة:
| سعرات: | 428.0 سعر حراري |
| دهون: | 22g |
| بروتين: | 33.80 g |
| كربوهيدرات: | 31.27 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 15.8 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في دقيق الفول السوداني ، الدهون المنخفضة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 7.80 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في دقيق الفول السوداني ، الدهون المنخفضة:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.457 mg |
| فيتامين (B2): | 0.172 mg |
| فيتامين (B3): | 11.499 mg |
| فيتامين (B5): | 1.543 mg |
| فيتامين B6: | 0.304 mg |
| فيتامين (B9): | 133.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في دقيق الفول السوداني ، الدهون المنخفضة:
| كالسيوم: | 130.00 mg |
| حديد: | 4.74 mg |
| بوتاسيوم: | 1358.00 mg |
| ماغنسيوم: | 48.00 mg |
| فسفور: | 508.00 mg |
| صوديوم: | 1.00 mg |
| زنك: | 5.99 mg |
| نحاس: | 2.039 mg |
| منجنيز: | 4.231 mg mg |
| سيلينيوم: | 7.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في دقيق الفول السوداني ، الدهون المنخفضة:
| تريبتوفان: | 0.328 g |
| ثريونين: | 1.158 g |
| ايزوليوسين: | 1.188 g |
| ليوسين: | 2.191 g |
| لايسين: | 1.213 g |
| مثيونين: | 0.415 g |
| سيستين: | 0.433 g |
| فينيل ألانين: | 1.752 g |
| تيروسين: | 1.374 g |
| فالين: | 1.418 g |
| ارجينين: | 4.042 g |
| هيستادين: | 0.854 g |
| الانين: | 1.343 g |
| حمض الأسبارتيك: | 4.123 g |
| جلوتاميت: | 7.063 g |
| جلايسين: | 2.037 g |
| برولين: | 1.492 g |
| سيرين: | 1.665 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في دقيق الفول السوداني ، الدهون المنخفضة:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى دقيق الفول السوداني ، الدهون المنخفضة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 43.21%
بروتين: 29.50%
كاربوهيدرات: 27.29%
دهون: 43.21%
بروتين: 29.50%
كاربوهيدرات: 27.29%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda