تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في زبدة الفول السوداني ، بدون ملح ، نمط ناعم:
| سعرات: | 598.0 سعر حراري |
| دهون: | 51g |
| بروتين: | 22.21 g |
| كربوهيدرات: | 22.31 g |
| سكر: | 10.49 g |
| الياف: | 5.0 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في زبدة الفول السوداني ، بدون ملح ، نمط ناعم:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 1.23 g |
| سكروز: | 10.25 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.13 g g |
| فركتوز: | 0.12 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في زبدة الفول السوداني ، بدون ملح ، نمط ناعم:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.150 mg |
| فيتامين (B2): | 0.192 mg |
| فيتامين (B3): | 13.112 mg |
| فيتامين (B5): | 1.137 mg |
| فيتامين B6: | 0.441 mg |
| فيتامين (B9): | 87.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 9.10 mg |
| فيتامين K: | 0.3 mcg |
| كولين: | 63.0 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في زبدة الفول السوداني ، بدون ملح ، نمط ناعم:
| كالسيوم: | 49.00 mg |
| حديد: | 1.74 mg |
| بوتاسيوم: | 558.00 mg |
| ماغنسيوم: | 168.00 mg |
| فسفور: | 335.00 mg |
| صوديوم: | 17.00 mg |
| زنك: | 2.51 mg |
| نحاس: | 0.422 mg |
| منجنيز: | 1.665 mg mg |
| سيلينيوم: | 4.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في زبدة الفول السوداني ، بدون ملح ، نمط ناعم:
| تريبتوفان: | 0.231 g |
| ثريونين: | 0.525 g |
| ايزوليوسين: | 0.616 g |
| ليوسين: | 1.546 g |
| لايسين: | 0.681 g |
| مثيونين: | 0.265 g |
| سيستين: | 0.229 g |
| فينيل ألانين: | 1.202 g |
| تيروسين: | 0.829 g |
| فالين: | 0.782 g |
| ارجينين: | 2.768 g |
| هيستادين: | 0.557 g |
| الانين: | 0.916 g |
| حمض الأسبارتيك: | 3.054 g |
| جلوتاميت: | 5.092 g |
| جلايسين: | 1.437 g |
| برولين: | 1.408 g |
| سيرين: | 1.481 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في زبدة الفول السوداني ، بدون ملح ، نمط ناعم:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى زبدة الفول السوداني ، بدون ملح ، نمط ناعم
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 72.05%
بروتين: 13.94%
كاربوهيدرات: 14.01%
دهون: 72.05%
بروتين: 13.94%
كاربوهيدرات: 14.01%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda