تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في ستودل ، أبل:
| سعرات: | 274.0 سعر حراري |
| دهون: | 11g |
| بروتين: | 3.30 g |
| كربوهيدرات: | 41.10 g |
| سكر: | 25.75 g |
| الياف: | 2.2 g |
| كوليسترول: | 6mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في ستودل ، أبل:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 43.50 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 22.00 mcg |
| ليوتين: | 42.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في ستودل ، أبل:
| فيتامين A(IU): | 30.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 6.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.040 mg |
| فيتامين (B2): | 0.025 mg |
| فيتامين (B3): | 0.330 mg |
| فيتامين (B5): | 0.270 mg |
| فيتامين B6: | 0.046 mg |
| فيتامين (B9): | 28.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.22 mcg |
| فيتامين C: | 1.7 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 1.42 mg |
| فيتامين K: | 2.9 mcg |
| كولين: | 17.4 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في ستودل ، أبل:
| كالسيوم: | 15.00 mg |
| حديد: | 0.42 mg |
| بوتاسيوم: | 149.00 mg |
| ماغنسيوم: | 9.00 mg |
| فسفور: | 33.00 mg |
| صوديوم: | 135.00 mg |
| زنك: | 0.19 mg |
| نحاس: | 0.030 mg |
| منجنيز: | 0.190 mg mg |
| سيلينيوم: | 6.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في ستودل ، أبل:
| تريبتوفان: | 0.039 g |
| ثريونين: | 0.119 g |
| ايزوليوسين: | 0.147 g |
| ليوسين: | 0.257 g |
| لايسين: | 0.153 g |
| مثيونين: | 0.067 g |
| سيستين: | 0.058 g |
| فينيل ألانين: | 0.151 g |
| تيروسين: | 0.115 g |
| فالين: | 0.164 g |
| ارجينين: | 0.135 g |
| هيستادين: | 0.076 g |
| الانين: | 0.116 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.206 g |
| جلوتاميت: | 0.848 g |
| جلايسين: | 0.097 g |
| برولين: | 0.305 g |
| سيرين: | 0.183 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في ستودل ، أبل:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى ستودل ، أبل
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 35.79%
بروتين: 4.77%
كاربوهيدرات: 59.44%
دهون: 35.79%
بروتين: 4.77%
كاربوهيدرات: 59.44%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda