تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في شواية كارابا الإيطالية ، رافيولي الجبن مع صلصة مارينارا:
| سعرات: | 156.0 سعر حراري |
| دهون: | 6g |
| بروتين: | 7.96 g |
| كربوهيدرات: | 17.62 g |
| سكر: | 4.15 g |
| الياف: | 1.4 g |
| كوليسترول: | 30mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في شواية كارابا الإيطالية ، رافيولي الجبن مع صلصة مارينارا:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 66.80 g |
| سكروز: | 0.00 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 1.18 g g |
| فركتوز: | 1.06 g g |
| لاكتوز: | 1.91 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.0 |
| ليوتين: | 98.00 mcg |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في شواية كارابا الإيطالية ، رافيولي الجبن مع صلصة مارينارا:
| فيتامين A(IU): | 496.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 58.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.053 mg |
| فيتامين (B2): | 0.170 mg |
| فيتامين (B3): | 0.903 mg |
| فيتامين (B5): | 0.460 mg |
| فيتامين B6: | 0.090 mg |
| فيتامين (B9): | 11.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.40 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.49 mg |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في شواية كارابا الإيطالية ، رافيولي الجبن مع صلصة مارينارا:
| كالسيوم: | 135.00 mg |
| حديد: | 0.52 mg |
| بوتاسيوم: | 195.00 mg |
| ماغنسيوم: | 21.00 mg |
| فسفور: | 126.00 mg |
| صوديوم: | 371.00 mg |
| زنك: | 0.81 mg |
| نحاس: | 0.090 mg |
| منجنيز: | 0.183 mg mg |
| سيلينيوم: | 22.0 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في شواية كارابا الإيطالية ، رافيولي الجبن مع صلصة مارينارا:
| تريبتوفان: | 0.117 g |
| ثريونين: | 0.333 g |
| ايزوليوسين: | 0.382 g |
| ليوسين: | 0.784 g |
| لايسين: | 0.598 g |
| مثيونين: | 0.186 g |
| سيستين: | 0.137 g |
| فينيل ألانين: | 0.411 g |
| تيروسين: | 0.264 g |
| فالين: | 0.451 g |
| ارجينين: | 0.323 g |
| هيستادين: | 0.186 g |
| الانين: | 0.313 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.666 g |
| جلوتاميت: | 2.214 g |
| جلايسين: | 0.215 g |
| برولين: | 1.597 g |
| سيرين: | 0.460 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.000 g |
كمية الكافين في شواية كارابا الإيطالية ، رافيولي الجبن مع صلصة مارينارا:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى شواية كارابا الإيطالية ، رافيولي الجبن مع صلصة مارينارا
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 34.54%
بروتين: 20.37%
كاربوهيدرات: 45.09%
دهون: 34.54%
بروتين: 20.37%
كاربوهيدرات: 45.09%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda