تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في غداء مدرسي ، وحبوب كاملة ، فطيرة الدجاج:
| سعرات: | 246.0 سعر حراري |
| دهون: | 14g |
| بروتين: | 17.64 g |
| كربوهيدرات: | 12.50 g |
| سكر: | 0.55 g |
| الياف: | 2.3 g |
| كوليسترول: | 36mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في غداء مدرسي ، وحبوب كاملة ، فطيرة الدجاج:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 53.84 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 4.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في غداء مدرسي ، وحبوب كاملة ، فطيرة الدجاج:
| فيتامين A(IU): | 2.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.097 mg |
| فيتامين (B2): | 0.162 mg |
| فيتامين (B3): | 5.104 mg |
| فيتامين (B5): | 0.0 |
| فيتامين B6: | 0.195 mg |
| فيتامين (B9): | 9.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.31 mcg |
| فيتامين C: | 0.7 mg |
| فيتامين D (IU): | 12.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 1.36 mg |
| فيتامين K: | 4.9 mcg |
| كولين: | 35.9 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في غداء مدرسي ، وحبوب كاملة ، فطيرة الدجاج:
| كالسيوم: | 34.00 mg |
| حديد: | 3.77 mg |
| بوتاسيوم: | 278.00 mg |
| ماغنسيوم: | 26.00 mg |
| فسفور: | 221.00 mg |
| صوديوم: | 467.00 mg |
| زنك: | 1.12 mg |
| نحاس: | 0.097 mg |
| منجنيز: | 0.284 mg mg |
| سيلينيوم: | 24.9 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في غداء مدرسي ، وحبوب كاملة ، فطيرة الدجاج:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في غداء مدرسي ، وحبوب كاملة ، فطيرة الدجاج:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى غداء مدرسي ، وحبوب كاملة ، فطيرة الدجاج
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 51.10%
بروتين: 28.62%
كاربوهيدرات: 20.28%
دهون: 51.10%
بروتين: 28.62%
كاربوهيدرات: 20.28%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda