محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في غداء مدرسي ، وحبوب كاملة ، مخبأة ، شذرات الدجاج:
سعرات: | 270.0 سعر حراري |
دهون: | 13g |
بروتين: | 15.67 g |
كربوهيدرات: | 22.86 g |
سكر: | 0.49 g |
الياف: | 2.2 g |
كوليسترول: | 50mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في غداء مدرسي ، وحبوب كاملة ، مخبأة ، شذرات الدجاج:
item | Value |
---|---|
ماء: | 46.53 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 5.00 mcg |
ليوتين: | 0.00 mcg |
كحول: | 0.0 g |
ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في غداء مدرسي ، وحبوب كاملة ، مخبأة ، شذرات الدجاج:
فيتامين A(IU): | 55.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 16.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.092 mg |
فيتامين (B2): | 0.204 mg |
فيتامين (B3): | 5.985 mg |
فيتامين (B5): | 0.0 |
فيتامين B6: | 0.309 mg |
فيتامين (B9): | 11.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.24 mcg |
فيتامين C: | 0.6 mg |
فيتامين D (IU): | 11.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 1.23 mg |
فيتامين K: | 10.4 mcg |
كولين: | 44.9 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في غداء مدرسي ، وحبوب كاملة ، مخبأة ، شذرات الدجاج:
كالسيوم: | 32.00 mg |
حديد: | 1.99 mg |
بوتاسيوم: | 231.00 mg |
ماغنسيوم: | 24.00 mg |
فسفور: | 183.00 mg |
صوديوم: | 511.00 mg |
زنك: | 0.71 mg |
نحاس: | 0.074 mg |
منجنيز: | 0.294 mg mg |
سيلينيوم: | 17.7 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في غداء مدرسي ، وحبوب كاملة ، مخبأة ، شذرات الدجاج:
تريبتوفان: | 0.0 |
ثريونين: | 0.0 |
ايزوليوسين: | 0.0 |
ليوسين: | 0.0 |
لايسين: | 0.0 |
مثيونين: | 0.0 |
سيستين: | 0.0 |
فينيل ألانين: | 0.0 |
تيروسين: | 0.0 |
فالين: | 0.0 |
ارجينين: | 0.0 |
هيستادين: | 0.0 |
الانين: | 0.0 |
حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
جلوتاميت: | 0.0 |
جلايسين: | 0.0 |
برولين: | 0.0 |
سيرين: | 0.0 |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في غداء مدرسي ، وحبوب كاملة ، مخبأة ، شذرات الدجاج:
كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى غداء مدرسي ، وحبوب كاملة ، مخبأة ، شذرات الدجاج
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 43.15%
بروتين: 23.12%
كاربوهيدرات: 33.73%
دهون: 43.15%
بروتين: 23.12%
كاربوهيدرات: 33.73%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda