تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في فطيرة ، أعدت تجاريا ، عنبية:
| سعرات: | 232.0 سعر حراري |
| دهون: | 10g |
| بروتين: | 1.80 g |
| كربوهيدرات: | 34.90 g |
| سكر: | 9.89 g |
| الياف: | 1.0 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في فطيرة ، أعدت تجاريا ، عنبية:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 52.50 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 23.00 mcg |
| ليوتين: | 15.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في فطيرة ، أعدت تجاريا ، عنبية:
| فيتامين A(IU): | 140.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 44.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.010 mg |
| فيتامين (B2): | 0.030 mg |
| فيتامين (B3): | 0.300 mg |
| فيتامين (B5): | 0.136 mg |
| فيتامين B6: | 0.037 mg |
| فيتامين (B9): | 27.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.01 mcg |
| فيتامين C: | 2.7 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 1.04 mg |
| فيتامين K: | 10.5 mcg |
| كولين: | 7.2 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في فطيرة ، أعدت تجاريا ، عنبية:
| كالسيوم: | 8.00 mg |
| حديد: | 0.30 mg |
| بوتاسيوم: | 50.00 mg |
| ماغنسيوم: | 5.00 mg |
| فسفور: | 23.00 mg |
| صوديوم: | 287.00 mg |
| زنك: | 0.16 mg |
| نحاس: | 0.046 mg |
| منجنيز: | 0.176 mg mg |
| سيلينيوم: | 1.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في فطيرة ، أعدت تجاريا ، عنبية:
| تريبتوفان: | 0.025 g |
| ثريونين: | 0.051 g |
| ايزوليوسين: | 0.069 g |
| ليوسين: | 0.125 g |
| لايسين: | 0.062 g |
| مثيونين: | 0.031 g |
| سيستين: | 0.039 g |
| فينيل ألانين: | 0.086 g |
| تيروسين: | 0.051 g |
| فالين: | 0.080 g |
| ارجينين: | 0.072 g |
| هيستادين: | 0.037 g |
| الانين: | 0.057 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.082 g |
| جلوتاميت: | 0.580 g |
| جلايسين: | 0.063 g |
| برولين: | 0.195 g |
| سيرين: | 0.094 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في فطيرة ، أعدت تجاريا ، عنبية:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى فطيرة ، أعدت تجاريا ، عنبية
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 38.01%
بروتين: 3.04%
كاربوهيدرات: 58.95%
دهون: 38.01%
بروتين: 3.04%
كاربوهيدرات: 58.95%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda