تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في فطيرة ، أعدت تجاريا ، مرنغ الليمون:
| سعرات: | 268.0 سعر حراري |
| دهون: | 8.7g |
| بروتين: | 1.50 g |
| كربوهيدرات: | 47.20 g |
| سكر: | 23.86 g |
| الياف: | 1.2 g |
| كوليسترول: | 45mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في فطيرة ، أعدت تجاريا ، مرنغ الليمون:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 41.70 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 16.00 mcg |
| ليوتين: | 9.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في فطيرة ، أعدت تجاريا ، مرنغ الليمون:
| فيتامين A(IU): | 173.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 51.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.062 mg |
| فيتامين (B2): | 0.209 mg |
| فيتامين (B3): | 0.649 mg |
| فيتامين (B5): | 0.793 mg |
| فيتامين B6: | 0.030 mg |
| فيتامين (B9): | 24.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.17 mcg |
| فيتامين C: | 3.2 mg |
| فيتامين D (IU): | 7.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 1.06 mg |
| فيتامين K: | 2.1 mcg |
| كولين: | 6.2 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في فطيرة ، أعدت تجاريا ، مرنغ الليمون:
| كالسيوم: | 56.00 mg |
| حديد: | 0.61 mg |
| بوتاسيوم: | 89.00 mg |
| ماغنسيوم: | 15.00 mg |
| فسفور: | 105.00 mg |
| صوديوم: | 172.00 mg |
| زنك: | 0.49 mg |
| نحاس: | 0.001 mg |
| منجنيز: | 0.060 mg mg |
| سيلينيوم: | 3.0 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في فطيرة ، أعدت تجاريا ، مرنغ الليمون:
| تريبتوفان: | 0.019 g |
| ثريونين: | 0.060 g |
| ايزوليوسين: | 0.066 g |
| ليوسين: | 0.116 g |
| لايسين: | 0.084 g |
| مثيونين: | 0.030 g |
| سيستين: | 0.029 g |
| فينيل ألانين: | 0.066 g |
| تيروسين: | 0.054 g |
| فالين: | 0.074 g |
| ارجينين: | 0.081 g |
| هيستادين: | 0.034 g |
| الانين: | 0.061 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.106 g |
| جلوتاميت: | 0.342 g |
| جلايسين: | 0.048 g |
| برولين: | 0.116 g |
| سيرين: | 0.101 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في فطيرة ، أعدت تجاريا ، مرنغ الليمون:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى فطيرة ، أعدت تجاريا ، مرنغ الليمون
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 28.67%
بروتين: 2.20%
كاربوهيدرات: 69.13%
دهون: 28.67%
بروتين: 2.20%
كاربوهيدرات: 69.13%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda