تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، كريم الموز:
| سعرات: | 269.0 سعر حراري |
| دهون: | 14g |
| بروتين: | 4.40 g |
| كربوهيدرات: | 32.90 g |
| سكر: | 12.06 g |
| الياف: | 0.7 g |
| كوليسترول: | 51mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، كريم الموز:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 47.90 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 16.00 mcg |
| ليوتين: | 46.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، كريم الموز:
| فيتامين A(IU): | 237.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 61.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.139 mg |
| فيتامين (B2): | 0.207 mg |
| فيتامين (B3): | 1.054 mg |
| فيتامين (B5): | 0.388 mg |
| فيتامين B6: | 0.133 mg |
| فيتامين (B9): | 27.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.25 mcg |
| فيتامين C: | 1.6 mg |
| فيتامين D (IU): | 32.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.40 mg |
| فيتامين K: | 6.3 mcg |
| كولين: | 28.7 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، كريم الموز:
| كالسيوم: | 75.00 mg |
| حديد: | 1.04 mg |
| بوتاسيوم: | 165.00 mg |
| ماغنسيوم: | 16.00 mg |
| فسفور: | 92.00 mg |
| صوديوم: | 240.00 mg |
| زنك: | 0.48 mg |
| نحاس: | 0.052 mg |
| منجنيز: | 0.152 mg mg |
| سيلينيوم: | 9.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، كريم الموز:
| تريبتوفان: | 0.055 g |
| ثريونين: | 0.165 g |
| ايزوليوسين: | 0.203 g |
| ليوسين: | 0.358 g |
| لايسين: | 0.232 g |
| مثيونين: | 0.092 g |
| سيستين: | 0.068 g |
| فينيل ألانين: | 0.206 g |
| تيروسين: | 0.168 g |
| فالين: | 0.229 g |
| ارجينين: | 0.186 g |
| هيستادين: | 0.116 g |
| الانين: | 0.155 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.285 g |
| جلوتاميت: | 1.062 g |
| جلايسين: | 0.126 g |
| برولين: | 0.407 g |
| سيرين: | 0.243 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، كريم الموز:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى فطيرة ، محضرة من الوصفة ، كريم الموز
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 45.78%
بروتين: 6.40%
كاربوهيدرات: 47.82%
دهون: 45.78%
بروتين: 6.40%
كاربوهيدرات: 47.82%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda