تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في كريم ، مثقف ، انخفاض الدهون ، الحامض:
| سعرات: | 135.0 سعر حراري |
| دهون: | 12g |
| بروتين: | 2.94 g |
| كربوهيدرات: | 4.26 g |
| سكر: | 0.16 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 39mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في كريم ، مثقف ، انخفاض الدهون ، الحامض:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 80.14 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في كريم ، مثقف ، انخفاض الدهون ، الحامض:
| فيتامين A(IU): | 372.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 102.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.035 mg |
| فيتامين (B2): | 0.149 mg |
| فيتامين (B3): | 0.067 mg |
| فيتامين (B5): | 0.363 mg |
| فيتامين B6: | 0.016 mg |
| فيتامين (B9): | 11.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.30 mcg |
| فيتامين C: | 0.9 mg |
| فيتامين D (IU): | 9.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.34 mg |
| فيتامين K: | 0.6 mcg |
| كولين: | 19.2 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في كريم ، مثقف ، انخفاض الدهون ، الحامض:
| كالسيوم: | 104.00 mg |
| حديد: | 0.07 mg |
| بوتاسيوم: | 129.00 mg |
| ماغنسيوم: | 10.00 mg |
| فسفور: | 95.00 mg |
| صوديوم: | 89.00 mg |
| زنك: | 0.50 mg |
| نحاس: | 0.016 mg |
| منجنيز: | 0.003 mg mg |
| سيلينيوم: | 2.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في كريم ، مثقف ، انخفاض الدهون ، الحامض:
| تريبتوفان: | 0.041 g |
| ثريونين: | 0.133 g |
| ايزوليوسين: | 0.178 g |
| ليوسين: | 0.288 g |
| لايسين: | 0.233 g |
| مثيونين: | 0.074 g |
| سيستين: | 0.027 g |
| فينيل ألانين: | 0.142 g |
| تيروسين: | 0.142 g |
| فالين: | 0.197 g |
| ارجينين: | 0.106 g |
| هيستادين: | 0.080 g |
| الانين: | 0.101 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.223 g |
| جلوتاميت: | 0.616 g |
| جلايسين: | 0.063 g |
| برولين: | 0.285 g |
| سيرين: | 0.160 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في كريم ، مثقف ، انخفاض الدهون ، الحامض:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى كريم ، مثقف ، انخفاض الدهون ، الحامض
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 78.95%
بروتين: 8.60%
كاربوهيدرات: 12.46%
دهون: 78.95%
بروتين: 8.60%
كاربوهيدرات: 12.46%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda