تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في لحم البقر المشوي ، شرائح ، معبأة ، نمط لذيذة:
| سعرات: | 115.0 سعر حراري |
| دهون: | 3.7g |
| بروتين: | 18.62 g |
| كربوهيدرات: | 0.64 g |
| سكر: | 0.29 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 51mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في لحم البقر المشوي ، شرائح ، معبأة ، نمط لذيذة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 73.72 g |
| سكروز: | 0.00 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.29 g g |
| فركتوز: | 0.00 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في لحم البقر المشوي ، شرائح ، معبأة ، نمط لذيذة:
| فيتامين A(IU): | 11.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 3.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.043 mg |
| فيتامين (B2): | 0.213 mg |
| فيتامين (B3): | 5.581 mg |
| فيتامين (B5): | 0.566 mg |
| فيتامين B6: | 0.460 mg |
| فيتامين (B9): | 5.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 2.04 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 1.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.49 mg |
| فيتامين K: | 1.6 mcg |
| كولين: | 43.9 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في لحم البقر المشوي ، شرائح ، معبأة ، نمط لذيذة:
| كالسيوم: | 5.00 mg |
| حديد: | 2.05 mg |
| بوتاسيوم: | 647.00 mg |
| ماغنسيوم: | 20.00 mg |
| فسفور: | 242.00 mg |
| صوديوم: | 853.00 mg |
| زنك: | 3.20 mg |
| نحاس: | 0.086 mg |
| منجنيز: | 0.015 mg mg |
| سيلينيوم: | 14.7 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في لحم البقر المشوي ، شرائح ، معبأة ، نمط لذيذة:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.127 g |
كمية الكافين في لحم البقر المشوي ، شرائح ، معبأة ، نمط لذيذة:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى لحم البقر المشوي ، شرائح ، معبأة ، نمط لذيذة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 30.18%
بروتين: 67.50%
كاربوهيدرات: 2.32%
دهون: 30.18%
بروتين: 67.50%
كاربوهيدرات: 2.32%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda