تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في لحوم البقر ، الخام والكلى واللحوم المتنوعة والمنتجات الثانوية:
| سعرات: | 99.0 سعر حراري |
| دهون: | 3.1g |
| بروتين: | 17.40 g |
| كربوهيدرات: | 0.29 g |
| سكر: | 0.00 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 411mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في لحوم البقر ، الخام والكلى واللحوم المتنوعة والمنتجات الثانوية:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 77.89 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في لحوم البقر ، الخام والكلى واللحوم المتنوعة والمنتجات الثانوية:
| فيتامين A(IU): | 1397.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 419.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.357 mg |
| فيتامين (B2): | 2.840 mg |
| فيتامين (B3): | 8.030 mg |
| فيتامين (B5): | 3.970 mg |
| فيتامين B6: | 0.665 mg |
| فيتامين (B9): | 98.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 27.50 mcg |
| فيتامين C: | 9.4 mg |
| فيتامين D (IU): | 45.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.22 mg |
| فيتامين K: | 0.0 mcg |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في لحوم البقر ، الخام والكلى واللحوم المتنوعة والمنتجات الثانوية:
| كالسيوم: | 13.00 mg |
| حديد: | 4.60 mg |
| بوتاسيوم: | 262.00 mg |
| ماغنسيوم: | 17.00 mg |
| فسفور: | 257.00 mg |
| صوديوم: | 182.00 mg |
| زنك: | 1.92 mg |
| نحاس: | 0.426 mg |
| منجنيز: | 0.142 mg mg |
| سيلينيوم: | 141.0 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في لحوم البقر ، الخام والكلى واللحوم المتنوعة والمنتجات الثانوية:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في لحوم البقر ، الخام والكلى واللحوم المتنوعة والمنتجات الثانوية:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى لحوم البقر ، الخام والكلى واللحوم المتنوعة والمنتجات الثانوية
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 28.28%
بروتين: 70.55%
كاربوهيدرات: 1.18%
دهون: 28.28%
بروتين: 70.55%
كاربوهيدرات: 1.18%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda