تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في لحوم اللعبة ، الخام ، المسكرات:
| سعرات: | 162.0 سعر حراري |
| دهون: | 8.1g |
| بروتين: | 20.76 g |
| كربوهيدرات: | 0.00 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في لحوم اللعبة ، الخام ، المسكرات:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 69.35 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.0 |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في لحوم اللعبة ، الخام ، المسكرات:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.090 mg |
| فيتامين (B2): | 0.520 mg |
| فيتامين (B3): | 6.200 mg |
| فيتامين (B5): | 0.0 |
| فيتامين B6: | 0.0 |
| فيتامين (B9): | 0.0 |
| فيتامين B-12: | 0.0 |
| فيتامين C: | 5.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في لحوم اللعبة ، الخام ، المسكرات:
| كالسيوم: | 25.00 mg |
| حديد: | 0.0 |
| بوتاسيوم: | 276.00 mg |
| ماغنسيوم: | 22.00 mg |
| فسفور: | 220.00 mg |
| صوديوم: | 82.00 mg |
| زنك: | 0.0 |
| نحاس: | 0.0 |
| منجنيز: | 0.0 mg |
| سيلينيوم: | 9.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في لحوم اللعبة ، الخام ، المسكرات:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.854 g |
| ايزوليوسين: | 0.791 g |
| ليوسين: | 1.638 g |
| لايسين: | 1.628 g |
| مثيونين: | 0.345 g |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.857 g |
| تيروسين: | 0.568 g |
| فالين: | 0.923 g |
| ارجينين: | 0.996 g |
| هيستادين: | 0.618 g |
| الانين: | 1.096 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.794 g |
| جلوتاميت: | 2.644 g |
| جلايسين: | 1.013 g |
| برولين: | 0.830 g |
| سيرين: | 0.744 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في لحوم اللعبة ، الخام ، المسكرات:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى لحوم اللعبة ، الخام ، المسكرات
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 46.75%
بروتين: 53.25%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 46.75%
بروتين: 53.25%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda