محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في لحوم اللعبة ، الخام ، القندس:
سعرات: | 146.0 سعر حراري |
دهون: | 4.8g |
بروتين: | 24.05 g |
كربوهيدرات: | 0.00 g |
سكر: | 0.0 |
الياف: | 0.0 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في لحوم اللعبة ، الخام ، القندس:
item | Value |
---|---|
ماء: | 70.97 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 0.0 |
ليوتين: | 0.0 |
كحول: | 0.0 |
ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في لحوم اللعبة ، الخام ، القندس:
فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.060 mg |
فيتامين (B2): | 0.220 mg |
فيتامين (B3): | 1.900 mg |
فيتامين (B5): | 0.0 |
فيتامين B6: | 0.0 |
فيتامين (B9): | 0.0 |
فيتامين B-12: | 0.0 |
فيتامين C: | 2.0 mg |
فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
فيتامين K: | 0.0 |
كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في لحوم اللعبة ، الخام ، القندس:
كالسيوم: | 15.00 mg |
حديد: | 6.90 mg |
بوتاسيوم: | 348.00 mg |
ماغنسيوم: | 25.00 mg |
فسفور: | 237.00 mg |
صوديوم: | 51.00 mg |
زنك: | 0.0 |
نحاس: | 0.0 |
منجنيز: | 0.0 mg |
سيلينيوم: | 26.6 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في لحوم اللعبة ، الخام ، القندس:
تريبتوفان: | 0.0 |
ثريونين: | 0.916 g |
ايزوليوسين: | 1.027 g |
ليوسين: | 1.897 g |
لايسين: | 2.236 g |
مثيونين: | 0.546 g |
سيستين: | 0.0 |
فينيل ألانين: | 0.977 g |
تيروسين: | 0.750 g |
فالين: | 0.981 g |
ارجينين: | 1.478 g |
هيستادين: | 0.947 g |
الانين: | 1.116 g |
حمض الأسبارتيك: | 1.912 g |
جلوتاميت: | 3.436 g |
جلايسين: | 0.912 g |
برولين: | 0.862 g |
سيرين: | 0.797 g |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في لحوم اللعبة ، الخام ، القندس:
كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى لحوم اللعبة ، الخام ، القندس
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 30.99%
بروتين: 69.01%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 30.99%
بروتين: 69.01%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda