تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في مطعم ، أعدت ، لحوم البقر ، إمباناداس ، لاتيني:
| سعرات: | 335.0 سعر حراري |
| دهون: | 18g |
| بروتين: | 11.31 g |
| كربوهيدرات: | 31.19 g |
| سكر: | 1.84 g |
| الياف: | 2.0 g |
| كوليسترول: | 26mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في مطعم ، أعدت ، لحوم البقر ، إمباناداس ، لاتيني:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 37.50 g |
| سكروز: | 0.00 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.40 g g |
| فركتوز: | 0.38 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 1.06 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 34.00 mcg |
| ليوتين: | 174.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في مطعم ، أعدت ، لحوم البقر ، إمباناداس ، لاتيني:
| فيتامين A(IU): | 183.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 18.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.277 mg |
| فيتامين (B2): | 0.190 mg |
| فيتامين (B3): | 4.663 mg |
| فيتامين (B5): | 0.490 mg |
| فيتامين B6: | 0.148 mg |
| فيتامين (B9): | 45.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.76 mcg |
| فيتامين C: | 0.7 mg |
| فيتامين D (IU): | 7.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.73 mg |
| فيتامين K: | 6.1 mcg |
| كولين: | 30.3 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في مطعم ، أعدت ، لحوم البقر ، إمباناداس ، لاتيني:
| كالسيوم: | 20.00 mg |
| حديد: | 2.70 mg |
| بوتاسيوم: | 190.00 mg |
| ماغنسيوم: | 21.00 mg |
| فسفور: | 103.00 mg |
| صوديوم: | 440.00 mg |
| زنك: | 1.86 mg |
| نحاس: | 0.097 mg |
| منجنيز: | 0.267 mg mg |
| سيلينيوم: | 24.8 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في مطعم ، أعدت ، لحوم البقر ، إمباناداس ، لاتيني:
| تريبتوفان: | 0.118 g |
| ثريونين: | 0.413 g |
| ايزوليوسين: | 0.461 g |
| ليوسين: | 0.895 g |
| لايسين: | 0.614 g |
| مثيونين: | 0.207 g |
| سيستين: | 0.157 g |
| فينيل ألانين: | 0.496 g |
| تيروسين: | 0.306 g |
| فالين: | 0.511 g |
| ارجينين: | 0.577 g |
| هيستادين: | 0.309 g |
| الانين: | 0.578 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.820 g |
| جلوتاميت: | 2.542 g |
| جلايسين: | 0.568 g |
| برولين: | 0.855 g |
| سيرين: | 0.454 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في مطعم ، أعدت ، لحوم البقر ، إمباناداس ، لاتيني:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى مطعم ، أعدت ، لحوم البقر ، إمباناداس ، لاتيني
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 48.80%
بروتين: 13.63%
كاربوهيدرات: 37.58%
دهون: 48.80%
بروتين: 13.63%
كاربوهيدرات: 37.58%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda