تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في مطعم ، مخبوز ومقلي ، جمبري ، أسلوب عائلي:
| سعرات: | 308.0 سعر حراري |
| دهون: | 19g |
| بروتين: | 12.67 g |
| كربوهيدرات: | 22.29 g |
| سكر: | 0.91 g |
| الياف: | 1.5 g |
| كوليسترول: | 87mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في مطعم ، مخبوز ومقلي ، جمبري ، أسلوب عائلي:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 43.02 g |
| سكروز: | 0.35 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.14 g g |
| فركتوز: | 0.14 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.29 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 28.00 mcg |
| ليوتين: | 10.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في مطعم ، مخبوز ومقلي ، جمبري ، أسلوب عائلي:
| فيتامين A(IU): | 11.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 3.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.112 mg |
| فيتامين (B2): | 0.129 mg |
| فيتامين (B3): | 1.249 mg |
| فيتامين (B5): | 0.350 mg |
| فيتامين B6: | 0.074 mg |
| فيتامين (B9): | 43.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.44 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 1.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 2.14 mg |
| فيتامين K: | 32.2 mcg |
| كولين: | 50.1 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في مطعم ، مخبوز ومقلي ، جمبري ، أسلوب عائلي:
| كالسيوم: | 42.00 mg |
| حديد: | 1.16 mg |
| بوتاسيوم: | 108.00 mg |
| ماغنسيوم: | 21.00 mg |
| فسفور: | 301.00 mg |
| صوديوم: | 1125.00 mg |
| زنك: | 0.79 mg |
| نحاس: | 0.142 mg |
| منجنيز: | 0.297 mg mg |
| سيلينيوم: | 22.6 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في مطعم ، مخبوز ومقلي ، جمبري ، أسلوب عائلي:
| تريبتوفان: | 0.145 g |
| ثريونين: | 0.451 g |
| ايزوليوسين: | 0.547 g |
| ليوسين: | 0.993 g |
| لايسين: | 0.863 g |
| مثيونين: | 0.309 g |
| سيستين: | 0.171 g |
| فينيل ألانين: | 0.559 g |
| تيروسين: | 0.386 g |
| فالين: | 0.673 g |
| ارجينين: | 0.922 g |
| هيستادين: | 0.258 g |
| الانين: | 0.656 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.151 g |
| جلوتاميت: | 2.577 g |
| جلايسين: | 0.579 g |
| برولين: | 0.691 g |
| سيرين: | 0.511 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في مطعم ، مخبوز ومقلي ، جمبري ، أسلوب عائلي:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى مطعم ، مخبوز ومقلي ، جمبري ، أسلوب عائلي
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 55.01%
بروتين: 16.30%
كاربوهيدرات: 28.68%
دهون: 55.01%
بروتين: 16.30%
كاربوهيدرات: 28.68%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda