تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في مطعم ولحم البقر والخضروات والصينية:
| سعرات: | 105.0 سعر حراري |
| دهون: | 5.3g |
| بروتين: | 7.08 g |
| كربوهيدرات: | 7.29 g |
| سكر: | 2.41 g |
| الياف: | 1.5 g |
| كوليسترول: | 14mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في مطعم ولحم البقر والخضروات والصينية:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 78.82 g |
| سكروز: | 1.17 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.69 g g |
| فركتوز: | 0.55 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 268.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في مطعم ولحم البقر والخضروات والصينية:
| فيتامين A(IU): | 1262.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 63.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.033 mg |
| فيتامين (B2): | 0.055 mg |
| فيتامين (B3): | 1.320 mg |
| فيتامين (B5): | 0.443 mg |
| فيتامين B6: | 0.161 mg |
| فيتامين (B9): | 45.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.48 mcg |
| فيتامين C: | 11.6 mg |
| فيتامين D (IU): | 3.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.82 mg |
| فيتامين K: | 51.3 mcg |
| كولين: | 34.5 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في مطعم ولحم البقر والخضروات والصينية:
| كالسيوم: | 22.00 mg |
| حديد: | 1.11 mg |
| بوتاسيوم: | 204.00 mg |
| ماغنسيوم: | 15.00 mg |
| فسفور: | 76.00 mg |
| صوديوم: | 409.00 mg |
| زنك: | 1.50 mg |
| نحاس: | 0.049 mg |
| منجنيز: | 0.147 mg mg |
| سيلينيوم: | 6.7 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في مطعم ولحم البقر والخضروات والصينية:
| تريبتوفان: | 0.083 g |
| ثريونين: | 0.313 g |
| ايزوليوسين: | 0.314 g |
| ليوسين: | 0.525 g |
| لايسين: | 0.552 g |
| مثيونين: | 0.158 g |
| سيستين: | 0.073 g |
| فينيل ألانين: | 0.317 g |
| تيروسين: | 0.274 g |
| فالين: | 0.327 g |
| ارجينين: | 0.519 g |
| هيستادين: | 0.207 g |
| الانين: | 0.381 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.668 g |
| جلوتاميت: | 1.345 g |
| جلايسين: | 0.276 g |
| برولين: | 0.263 g |
| سيرين: | 0.291 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في مطعم ولحم البقر والخضروات والصينية:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى مطعم ولحم البقر والخضروات والصينية
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 45.35%
بروتين: 26.93%
كاربوهيدرات: 27.72%
دهون: 45.35%
بروتين: 26.93%
كاربوهيدرات: 27.72%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda