القيم الغذائية

القيم الغذائية في وجبات خفيفة ، مدخنة ، عصي لحوم البقر

كوتش ابراهيم عبد الهادى

تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.

محتويات اخري لكل 100 جرام في وجبات خفيفة ، مدخنة ، عصي لحوم البقر:

itemValue
ماء:19.10 g
سكروز:0.0 g
جلكوز (Dextrose):0.0 g
فركتوز:0.0 g
لاكتوز:0.0 g
مالتوز:0.0 g
جلاكتوز:0.0 g
حمض الفوليك:0.00 mcg
ليوتين:0.0
كحول:0.0
ثيبرومين:0.0

قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في وجبات خفيفة ، مدخنة ، عصي لحوم البقر:

فيتامين A(IU):250.00 IU
فيتامين A(mcg):13.00 mcg
فيتامين (B1):0.141 mg
فيتامين (B2):0.436 mg
فيتامين (B3):4.540 mg
فيتامين (B5):0.328 mg
فيتامين B6:0.205 mg
فيتامين (B9):0.00 mcg
فيتامين B-12:1.00 mcg
فيتامين C:6.8 mg
فيتامين D (IU):0.0 IU
فيتامين E (Alpha-Tocopherol):0.0
فيتامين K:0.0
كولين:0.0

قيم المعادن لكل 100 جرام في وجبات خفيفة ، مدخنة ، عصي لحوم البقر:

كالسيوم:68.00 mg
حديد:3.40 mg
بوتاسيوم:257.00 mg
ماغنسيوم:21.00 mg
فسفور:180.00 mg
صوديوم:1531.00 mg
زنك:2.42 mg
نحاس:0.130 mg
منجنيز:0.086 mg mg
سيلينيوم:0.0

ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في وجبات خفيفة ، مدخنة ، عصي لحوم البقر:

تريبتوفان:0.184 g
ثريونين:0.832 g
ايزوليوسين:0.818 g
ليوسين:1.473 g
لايسين:1.518 g
مثيونين:0.454 g
سيستين:0.291 g
فينيل ألانين:0.801 g
تيروسين:0.596 g
فالين:0.950 g
ارجينين:1.522 g
هيستادين:0.530 g
الانين:1.470 g
حمض الأسبارتيك:1.979 g
جلوتاميت:3.037 g
جلايسين:2.160 g
برولين:1.463 g
سيرين:0.894 g
هيدروكسي برولين:0.0

كمية الكافين في وجبات خفيفة ، مدخنة ، عصي لحوم البقر:

كافيين:0.0

من اين تأتي السعرات فى وجبات خفيفة ، مدخنة ، عصي لحوم البقر

توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 80.70%
بروتين: 15.42%
كاربوهيدرات: 3.87%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda
كوتش ابراهيم عبد الهادى

عن الكاتب

كوتش ابراهيم عبدالهادي مدرب شخصي اون لاين ابراهيم عبدالهادى ، حاصل على اكثر من شهادة فى مجال التدريب والتغذية. مدرب معتمد من الاكاديمية الدولية لعلوم وتكنولوجيا الرياضة والاتحاد النمساوى للثقافة واللياقة البدنية واكاديمية المهارات الامريكية . شاركت كمحاضر فى العديد من المعاهد والاكاديميات فى دورة المدرب الشخصى حيث كان دوري تاهيل مدرب شخصي قادر على احداث تغييرات جذرية مع العملاء . قدمت محاضرات عديده فى معهد انسب لعلوم الرياضة واكاديمية لندن الدولية و المعهد الاولمبى الدولى لعلوم الرياضة . هذه المقالات ايضا يتم مراجعتها من قبل فريق طبي متخصص .

السابق
القيم الغذائية في النعام ، مطبوخ ، داخل الساق
التالي
القيم الغذائية في الجبن ، الحليب الكامل ، الريكوتا

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.