تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في وجبات خفيفة ، مملحة ، عادي ، رقائق البطاطس:
| سعرات: | 532.0 سعر حراري |
| دهون: | 34g |
| بروتين: | 6.39 g |
| كربوهيدرات: | 53.83 g |
| سكر: | 0.33 g |
| الياف: | 3.1 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في وجبات خفيفة ، مملحة ، عادي ، رقائق البطاطس:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 1.86 g |
| سكروز: | 0.33 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.00 g g |
| فركتوز: | 0.00 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في وجبات خفيفة ، مملحة ، عادي ، رقائق البطاطس:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.213 mg |
| فيتامين (B2): | 0.088 mg |
| فيتامين (B3): | 4.762 mg |
| فيتامين (B5): | 0.956 mg |
| فيتامين B6: | 0.531 mg |
| فيتامين (B9): | 29.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 21.6 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 10.45 mg |
| فيتامين K: | 22.1 mcg |
| كولين: | 12.1 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في وجبات خفيفة ، مملحة ، عادي ، رقائق البطاطس:
| كالسيوم: | 21.00 mg |
| حديد: | 1.28 mg |
| بوتاسيوم: | 1196.00 mg |
| ماغنسيوم: | 63.00 mg |
| فسفور: | 153.00 mg |
| صوديوم: | 527.00 mg |
| زنك: | 1.09 mg |
| نحاس: | 0.234 mg |
| منجنيز: | 0.430 mg mg |
| سيلينيوم: | 2.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في وجبات خفيفة ، مملحة ، عادي ، رقائق البطاطس:
| تريبتوفان: | 0.108 g |
| ثريونين: | 0.253 g |
| ايزوليوسين: | 0.283 g |
| ليوسين: | 0.419 g |
| لايسين: | 0.424 g |
| مثيونين: | 0.110 g |
| سيستين: | 0.089 g |
| فينيل ألانين: | 0.310 g |
| تيروسين: | 0.259 g |
| فالين: | 0.392 g |
| ارجينين: | 0.321 g |
| هيستادين: | 0.153 g |
| الانين: | 0.214 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.706 g |
| جلوتاميت: | 1.170 g |
| جلايسين: | 0.207 g |
| برولين: | 0.251 g |
| سيرين: | 0.303 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في وجبات خفيفة ، مملحة ، عادي ، رقائق البطاطس:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى وجبات خفيفة ، مملحة ، عادي ، رقائق البطاطس
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 55.95%
بروتين: 4.67%
كاربوهيدرات: 39.37%
دهون: 55.95%
بروتين: 4.67%
كاربوهيدرات: 39.37%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda