القيمة الغذائية لكل 100 جرام في أوراق الفاصوليا المجنحة ، الخام:
| سعرات: | 74.0 سعر حراري |
| دهون: | 1.1g |
| بروتين: | 5.85 g |
| كربوهيدرات: | 14.10 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.0 |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في أوراق الفاصوليا المجنحة ، الخام:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 76.85 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في أوراق الفاصوليا المجنحة ، الخام:
| فيتامين A(IU): | 8090.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 405.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.833 mg |
| فيتامين (B2): | 0.602 mg |
| فيتامين (B3): | 3.472 mg |
| فيتامين (B5): | 0.136 mg |
| فيتامين B6: | 0.232 mg |
| فيتامين (B9): | 16.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 45.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في أوراق الفاصوليا المجنحة ، الخام:
| كالسيوم: | 224.00 mg |
| حديد: | 4.00 mg |
| بوتاسيوم: | 176.00 mg |
| ماغنسيوم: | 8.00 mg |
| فسفور: | 63.00 mg |
| صوديوم: | 9.00 mg |
| زنك: | 1.28 mg |
| نحاس: | 0.456 mg |
| منجنيز: | 1.367 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.9 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في أوراق الفاصوليا المجنحة ، الخام:
| تريبتوفان: | 0.116 g |
| ثريونين: | 0.182 g |
| ايزوليوسين: | 0.204 g |
| ليوسين: | 0.359 g |
| لايسين: | 0.228 g |
| مثيونين: | 0.064 g |
| سيستين: | 0.075 g |
| فينيل ألانين: | 0.188 g |
| تيروسين: | 0.126 g |
| فالين: | 0.245 g |
| ارجينين: | 0.178 g |
| هيستادين: | 0.082 g |
| الانين: | 0.172 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.517 g |
| جلوتاميت: | 0.389 g |
| جلايسين: | 0.149 g |
| برولين: | 0.168 g |
| سيرين: | 0.149 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في أوراق الفاصوليا المجنحة ، الخام:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى أوراق الفاصوليا المجنحة ، الخام
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 11.04%
بروتين: 26.09%
كاربوهيدرات: 62.88%
دهون: 11.04%
بروتين: 26.09%
كاربوهيدرات: 62.88%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda