القيمة الغذائية لكل 100 جرام في البقدونس ، تجميد المجفف:
| سعرات: | 271.0 سعر حراري |
| دهون: | 5.2g |
| بروتين: | 31.30 g |
| كربوهيدرات: | 42.38 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 32.7 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في البقدونس ، تجميد المجفف:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 2.00 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في البقدونس ، تجميد المجفف:
| فيتامين A(IU): | 63240.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.0 |
| فيتامين (B1): | 1.040 mg |
| فيتامين (B2): | 2.260 mg |
| فيتامين (B3): | 10.400 mg |
| فيتامين (B5): | 2.516 mg |
| فيتامين B6: | 1.375 mg |
| فيتامين (B9): | 194.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 149.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في البقدونس ، تجميد المجفف:
| كالسيوم: | 176.00 mg |
| حديد: | 53.90 mg |
| بوتاسيوم: | 6300.00 mg |
| ماغنسيوم: | 372.00 mg |
| فسفور: | 548.00 mg |
| صوديوم: | 391.00 mg |
| زنك: | 6.11 mg |
| نحاس: | 0.459 mg |
| منجنيز: | 1.338 mg mg |
| سيلينيوم: | 32.3 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في البقدونس ، تجميد المجفف:
| تريبتوفان: | 0.516 g |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 3.115 g |
| مثيونين: | 0.210 g |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في البقدونس ، تجميد المجفف:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى البقدونس ، تجميد المجفف
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 13.70%
بروتين: 36.66%
كاربوهيدرات: 49.64%
دهون: 13.70%
بروتين: 36.66%
كاربوهيدرات: 49.64%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda