القيم الغذائية

القيم الغذائية في التفاح ، مع الجلد ، الحفل ، الخام

شارك على

القيمة الغذائية لكل 100 جرام في التفاح ، مع الجلد ، الحفل ، الخام:

سعرات:57.0 سعر حراري
دهون:0.1g
بروتين:0.25 g
كربوهيدرات:13.68 g
سكر:10.37 g
الياف:2.3 g
كوليسترول:0.0

محتويات اخري لكل 100 جرام في التفاح ، مع الجلد ، الحفل ، الخام:

itemValue
ماء:85.76 g
سكروز:2.78 g g
جلكوز (Dextrose):1.66 g g
فركتوز:5.93 g g
لاكتوز:0.00 g g
مالتوز:0.00 g g
جلاكتوز:0.00 g g
حمض الفوليك:0.0
ليوتين:11.00 mcg
كحول:0.0
ثيبرومين:0.0

قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في التفاح ، مع الجلد ، الحفل ، الخام:

فيتامين A(IU):28.00 IU
فيتامين A(mcg):1.00 mcg
فيتامين (B1):0.017 mg
فيتامين (B2):0.029 mg
فيتامين (B3):0.075 mg
فيتامين (B5):0.055 mg
فيتامين B6:0.049 mg
فيتامين (B9):3.00 mcg
فيتامين B-12:0.0
فيتامين C:0.0
فيتامين D (IU):0.0 IU
فيتامين E (Alpha-Tocopherol):0.18 mg
فيتامين K:1.3 mcg
كولين:3.4 mg

قيم المعادن لكل 100 جرام في التفاح ، مع الجلد ، الحفل ، الخام:

كالسيوم:7.00 mg
حديد:0.12 mg
بوتاسيوم:108.00 mg
ماغنسيوم:5.00 mg
فسفور:11.00 mg
صوديوم:1.00 mg
زنك:0.05 mg
نحاس:0.021 mg
منجنيز:0.037 mg mg
سيلينيوم:0.0 mcg

ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في التفاح ، مع الجلد ، الحفل ، الخام:

تريبتوفان:0.0
ثريونين:0.0
ايزوليوسين:0.0
ليوسين:0.0
لايسين:0.0
مثيونين:0.0
سيستين:0.0
فينيل ألانين:0.0
تيروسين:0.0
فالين:0.0
ارجينين:0.0
هيستادين:0.0
الانين:0.0
حمض الأسبارتيك:0.0
جلوتاميت:0.0
جلايسين:0.0
برولين:0.0
سيرين:0.0
هيدروكسي برولين:0.0

كمية الكافين في التفاح ، مع الجلد ، الحفل ، الخام:

كافيين:0.0

من اين تأتي السعرات فى التفاح ، مع الجلد ، الحفل ، الخام

توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 1.59%
بروتين: 1.77%
كاربوهيدرات: 96.64%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda