القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، ألفا بايت ، بعد:
| سعرات: | 389.0 سعر حراري |
| دهون: | 4.6g |
| بروتين: | 10.00 g |
| كربوهيدرات: | 80.30 g |
| سكر: | 21.00 g |
| الياف: | 7.1 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، ألفا بايت ، بعد:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 1.20 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 648.00 mcg |
| ليوتين: | 334.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، ألفا بايت ، بعد:
| فيتامين A(IU): | 2500.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 741.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 1.300 mg |
| فيتامين (B2): | 1.400 mg |
| فيتامين (B3): | 16.700 mg |
| فيتامين (B5): | 0.756 mg |
| فيتامين B6: | 1.700 mg |
| فيتامين (B9): | 667.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 5.00 mcg |
| فيتامين C: | 20.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 267.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.31 mg |
| فيتامين K: | 1.4 mcg |
| كولين: | 25.6 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، ألفا بايت ، بعد:
| كالسيوم: | 35.00 mg |
| حديد: | 30.00 mg |
| بوتاسيوم: | 267.00 mg |
| ماغنسيوم: | 99.00 mg |
| فسفور: | 309.00 mg |
| صوديوم: | 592.00 mg |
| زنك: | 5.00 mg |
| نحاس: | 0.300 mg |
| منجنيز: | 0.0 mg |
| سيلينيوم: | 20.9 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، ألفا بايت ، بعد:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الحبوب الجاهزة للأكل ، ألفا بايت ، بعد:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الحبوب الجاهزة للأكل ، ألفا بايت ، بعد
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 10.28%
بروتين: 9.94%
كاربوهيدرات: 79.78%
دهون: 10.28%
بروتين: 9.94%
كاربوهيدرات: 79.78%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda