محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الخبز ، المخصب ، الأبيض ، بيتا:
سعرات: | 275.0 سعر حراري |
دهون: | 1.2g |
بروتين: | 9.10 g |
كربوهيدرات: | 55.70 g |
سكر: | 1.30 g |
الياف: | 2.2 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الخبز ، المخصب ، الأبيض ، بيتا:
item | Value |
---|---|
ماء: | 32.10 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 83.00 mcg |
ليوتين: | 53.00 mcg |
كحول: | 0.0 g |
ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الخبز ، المخصب ، الأبيض ، بيتا:
فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.599 mg |
فيتامين (B2): | 0.327 mg |
فيتامين (B3): | 4.632 mg |
فيتامين (B5): | 0.397 mg |
فيتامين B6: | 0.034 mg |
فيتامين (B9): | 107.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
فيتامين C: | 0.0 mg |
فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.30 mg |
فيتامين K: | 0.2 mcg |
كولين: | 14.6 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الخبز ، المخصب ، الأبيض ، بيتا:
كالسيوم: | 86.00 mg |
حديد: | 2.62 mg |
بوتاسيوم: | 120.00 mg |
ماغنسيوم: | 26.00 mg |
فسفور: | 97.00 mg |
صوديوم: | 536.00 mg |
زنك: | 0.84 mg |
نحاس: | 0.168 mg |
منجنيز: | 0.481 mg mg |
سيلينيوم: | 27.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الخبز ، المخصب ، الأبيض ، بيتا:
تريبتوفان: | 0.105 g |
ثريونين: | 0.257 g |
ايزوليوسين: | 0.349 g |
ليوسين: | 0.634 g |
لايسين: | 0.219 g |
مثيونين: | 0.160 g |
سيستين: | 0.197 g |
فينيل ألانين: | 0.446 g |
تيروسين: | 0.257 g |
فالين: | 0.394 g |
ارجينين: | 0.329 g |
هيستادين: | 0.195 g |
الانين: | 0.302 g |
حمض الأسبارتيك: | 0.408 g |
جلوتاميت: | 3.033 g |
جلايسين: | 0.319 g |
برولين: | 1.012 g |
سيرين: | 0.438 g |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الخبز ، المخصب ، الأبيض ، بيتا:
كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الخبز ، المخصب ، الأبيض ، بيتا
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 4.00%
بروتين: 13.48%
كاربوهيدرات: 82.52%
دهون: 4.00%
بروتين: 13.48%
كاربوهيدرات: 82.52%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda