القيم الغذائية

القيم الغذائية في الفتيل ، البذور الناضجة الناضجة

شارك على

القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الفتيل ، البذور الناضجة الناضجة:

سعرات:343.0 سعر حراري
دهون:1.6g
بروتين:22.94 g
كربوهيدرات:61.52 g
سكر:0.0
الياف:0.0
كوليسترول:0.0

محتويات اخري لكل 100 جرام في الفتيل ، البذور الناضجة الناضجة:

itemValue
ماء:9.68 g
سكروز:0.0 g
جلكوز (Dextrose):0.0 g
فركتوز:0.0 g
لاكتوز:0.0 g
مالتوز:0.0 g
جلاكتوز:0.0 g
حمض الفوليك:0.00 mcg
ليوتين:0.0
كحول:0.0
ثيبرومين:0.0

قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الفتيل ، البذور الناضجة الناضجة:

فيتامين A(IU):32.00 IU
فيتامين A(mcg):2.00 mcg
فيتامين (B1):0.562 mg
فيتامين (B2):0.091 mg
فيتامين (B3):2.800 mg
فيتامين (B5):1.535 mg
فيتامين B6:0.366 mg
فيتامين (B9):649.00 mcg
فيتامين B-12:0.00 mcg
فيتامين C:4.0 mg
فيتامين D (IU):0.00 IU IU
فيتامين E (Alpha-Tocopherol):0.0
فيتامين K:0.0
كولين:0.0

قيم المعادن لكل 100 جرام في الفتيل ، البذور الناضجة الناضجة:

كالسيوم:150.00 mg
حديد:10.85 mg
بوتاسيوم:1191.00 mg
ماغنسيوم:381.00 mg
فسفور:489.00 mg
صوديوم:30.00 mg
زنك:1.92 mg
نحاس:0.688 mg
منجنيز:1.820 mg mg
سيلينيوم:8.2 mcg

ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الفتيل ، البذور الناضجة الناضجة:

تريبتوفان:0.147 g
ثريونين:0.0
ايزوليوسين:1.138 g
ليوسين:1.541 g
لايسين:1.248 g
مثيونين:0.220 g
سيستين:0.117 g
فينيل ألانين:1.028 g
تيروسين:0.0
فالين:0.734 g
ارجينين:0.0
هيستادين:0.771 g
الانين:0.0
حمض الأسبارتيك:0.0
جلوتاميت:0.0
جلايسين:0.0
برولين:0.0
سيرين:0.0
هيدروكسي برولين:0.0

كمية الكافين في الفتيل ، البذور الناضجة الناضجة:

كافيين:0.0

من اين تأتي السعرات فى الفتيل ، البذور الناضجة الناضجة

توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 4.09%
بروتين: 26.05%
كاربوهيدرات: 69.86%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda